在怀孕期间，你会尽一切可能来保护宝宝的健康2。这包括质疑外用产品(如防晒霜)的安全性，因为担心它们可能会导致出生缺陷。然而，避免使用防晒霜弊大于利。防晒霜是所有女性的必需品，经常使用可以帮助预防与怀孕有关的黑斑。不过，在怀孕期间寻求防晒时，还是要避免使用某些成分。

怀孕期间的好处

美国怀孕协会(American Pregnancy Association)建议所有孕妇使用防晒系数为30或以上的防晒霜来防止晒伤1。防晒霜不仅有助于防止过早衰老和皮肤癌，它甚至可以帮助解决与怀孕有关的皮肤问题。太阳暴晒会加剧千疮，这种情况会导致皮肤出现深色斑点。防晒霜提供的紫外线防护功能可以防止这些斑变黑，变得更加明显。

潜在的风险

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许多对怀孕期间使用防晒霜的怀疑源于与类维生素a相关的潜在风险。类维生素A是维生素A的一种形式，在许多非处方皮肤产品中使用，包括抗皱霜和防晒霜。在防晒霜标签上，类维生素a通常被列为视黄醇棕榈酸酯。虽然还没有科学证据证明这些成分对胎儿有害，但人们担心口服过多的维生素A可能会导致出生缺陷。问题是外用视黄醇是否也有同样的效果。许多女性不想冒这个险。

底线

总的来说，防晒霜的好处大于潜在的风险。最好的选择是不含视黄醇的防晒霜。BabyCenter表示，为了安全起见，许多医生建议孕妇避免使用含有视黄醇的防晒霜。如果你不能确定一种产品是否含有视黄醇，请向医生寻求帮助。

注意事项

α-羟基酸和全反维生素a酸

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无论你是否怀孕，防晒霜都不是你抵御有害阳光的唯一防线。戴上帽子和太阳镜来保护你的脸，并穿上浅色衣服来抵御紫外线。提前或推迟去海滩的时间，以避开上午10点到下午4点之间最强烈的阳光。此外，每两小时，或在游泳和擦干毛巾后，再次涂抹防晒霜。