尽管贞子莓是针对女性的减肥产品中的一种成分，但贞子莓和减肥之间的联系充其量是微乎其微的1．子莓主要被用作缓解经前症候群症状的替代疗法，但没有证据表明它也能帮助女性减肥1．与任何补充剂一样，服用前请咨询医生。

Chasteberry

栗子是中亚和地中海地区常见的一种灌木的果实1．它也被称为贞洁浆果，牡荆和僧侣胡椒。后者来自于有证据表明，贞洁莓被用来促进贞洁，中世纪的僧侣用它来减少性欲1．

传统的使用

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根据国家补充和替代医学中心的说法，传统上，栗子被用于缓解月经症状，并刺激母乳的分泌1．一些小研究表明，栗子可能有益于经前综合症，可能有助于缓解乳房疼痛，并可能在逆转某些类型的不孕症方面发挥作用，但没有足够的科学证据来证实初步发现1．

栗子和减肥

栗子是SlimQuick等减肥产品的一种成分，这些产品被宣传为女性的脂肪燃烧器1．在对SlimQuick的评论中，UltimateFatBurner.com称该产品含有一些有用的减肥成分3.．但“女性导向”的食材，如栗子，对燃烧脂肪“毫无用处”1．该综述称，目前还没有证据证明这些成分对新陈代谢有影响，也没有促进减肥的机制。

减肥误区

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根据美国心脏协会的说法，误导性的减肥声明会导致饮食损害你的健康，引起身体不适，当你没有达到预期的结果时，会让你失望2．美国心脏协会表示，“燃烧脂肪的食物”的概念只不过是“食物民间传说”和“未经证实的神话”。

注意事项

用枸杞治疗经前综合症有一些科学依据1．用栗子减肥没有任何效果1．与栗子相关的副作用包括过敏反应、胃部问题、痤疮样皮疹和头晕1．由于栗子可能会影响激素水平，孕妇和哺乳妇女不应该使用它1．