许多补充剂可能有助于治疗您的足底筋膜炎3。根据美国骨科医生（AAOS）的说法，足底筋膜炎是脚后跟底部疼痛的最常见原因13。当支撑脚弓或足底筋膜的强大组织带来刺激和发炎时，就会发生这种情况。在服用补充剂以帮助治疗您的足底筋膜炎之前，请与您的医生见面，讨论可能的副作用，药物互动和适当的剂量3。

维生素C

维生素C可能是治疗足底筋膜疼痛的有用饮食补充剂。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，您必须从食物中获得，因为您的身体不生产它。维生素C对于生产胶原蛋白是您的血管，肌腱和韧带的关键结构成分。在为您的足底筋膜疼痛服用维生素C补充剂之前，请与您的医生见面，讨论可能的副作用和适当的剂量。

溴

Bromelain可能是足底筋膜疼痛的有效饮食补充剂。马里兰大学医学中心（UMMC）指出，溴烯是菠萝中发现的蛋白水解或蛋白质消化的混合物4。菠萝在中美洲和南美已使用了数百年，以治疗身体各个部位的消化不良和控制炎症。尽管Bromelain可用于治疗众多疾病，但对于减少与肌腱炎，韧带扭伤，肌肉菌株和其他轻微肌肉损伤相关的炎症可能最有效。根据脊骨疗法医师兼《快速参考保守护理条件手册》的作者迈克尔·卡恩斯（Michael Carnes）博士的说法，应在足底筋膜炎后急性阶段代替非甾体类抗炎药，以帮助减少任何炎症存在于受影响的组织中3。在为您的足底筋膜疼痛服用溴烯之前，请与您的医生见面，讨论可能的副作用和适当的剂量。

姜黄

姜黄可能是治疗小筋膜炎的有效饮食补充剂3。姜黄植物的根茎或地下茎干燥并摄入为粉末或胶囊，茶或液体提取物。姜黄也可以制成糊状物并涂在皮肤上。在当代西药中，姜黄有时用于治疗胃灼热，胃溃疡，胆结石和肌肉骨骼炎症，包括足底筋膜炎3。在将姜黄作为足底筋膜炎的饮食补充剂之前，请与您的医生见面，讨论可能的副作用和适当的剂量3。