如果您想构想，您可能正在寻找有助于提高生育能力的食物。虽然吃健康，平衡的饮食是受孕的重要先决条件，并且可以增加这样做的机会，但对构想没有保证。但是，小麦胚芽可以成为健康概念前饮食的一部分。

生育能力

如果您想怀孕并且年龄不到30岁，那么在任何给定周期中，怀孕的机会大约有15％至25％。如果您正在积极尝试怀孕并确保您在每个月肥沃的日子里都有性交，那么您在尝试的第一年就有大约85％的机会受孕，请在他们的书中解释Heidi Murkoff和Sharon Mazel在他们的书中“什么？期待您期待。小麦胚芽

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小麦细菌由小麦植物的生长部分或“种子”组成。小麦内核有很多部分。外涂层称为麸皮，包含纤维。内部或胚乳含有能量提供能量的碳水化合物。AmericanPregnancy.com解释说，细菌富含脂肪和蛋白质，还含有许多矿物质。特别是，小麦胚芽富含B-维生素和维生素E。它还含有铁，在怀孕期间您需要多血。

小麦细菌生育

没有科学证据表明小麦细菌具有任何独特的特性，可以帮助增强生育能力。但是，由于它包含许多促进健康的营养，因此您肯定可以将其纳入概念前饮食中。根据Miriam Stoppard博士在她的著作《孕育，怀孕和出生》一书中的说法，饮食健康，营养丰富的饮食将通过确保您拥有大量储存营养并保持健康，可以改善您受孕和健康怀孕的机会孕前重量考虑因素

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如果您正在考虑将小麦细菌添加到怀孕前饮食中，请与您的产科医生或初级保健医生交谈，以获取如何以增加饮食而不会添加过多卡路里的方式来增加饮食的指南。小麦细菌含有健康的油，但它还含有许多卡路里，因此，如果您想减轻或保持体重，您可能需要从饮食中清除其他食物才能增加小麦细菌。