如果在受伤后感觉到你的腿筋中的结，你可能会伴有良好的痛苦。它通常在您体验最严重的腿筋伤害时 - 一个完整的泪水 - 在该网站上的肿块形式。这被称为III级腿筋损伤，它需要立即进行医疗。

发生这种情况时，你已经撕裂了三个腿筋肌肉或肌腱中的一个 - 二头肌是最常见的肌肉撕裂。它恰好是下半身伤害中最常见的伤害之一，特别是对于踢足球或足球或跑道的运动员。如果您已经伤害了您的腿筋，则在该地区感到肿块或结，您可能需要手术或至少物理治疗。

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受伤

当你在腿筋上放置过大的力量时 - 例如你快速开始和停止移动或快速改变方向 - 你更有可能遭受腿筋伤害。它也可能在强烈的踢球发生，就像你正在踢足球一样。如果你没有妥善加热，腿筋肌肉更容易撕裂。

发生时，您可能会感到突然，在大腿后面的突然急剧疼痛，以及泪水中的撕裂感或“流行”。在几小时内，您可能会看到瘀伤和肿胀，包括结或撕裂的肿块。下面的那个肿块可能是泪滴发生的凹陷或洞。

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治疗伤害

冲刺时Quadricep疼痛

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如果你有很多痛苦，你应该先看医生。如果您需要等待预约，请休息一下并跳过行走，运行和其他活动，包括移动腿筋。

此外，冰伤害每天伤害三到四次，一次用毛巾包裹着冰袋，以提供它和你的皮肤之间的屏障。在具有结的区域周围的压缩包裹可以降低肿胀和疼痛。

但是，你不做的是重要的。避免将热量放在结时 - 此时，您不想增加该地区的血液循环，因为这将增加肿胀。此外，不在该地区做任何按摩，无论是自己还是其他人。