肥胖的人经常看骑自行车，作为减肥的一种方式。骑自行车将有助于脱落超重的磅，但只有相结合健康的饮食和其他减肥技术。一些略微超重的人试图长途骑自行车削减往往会发现它们实际上是重量，因为剧烈的运动增加了胃口。肥胖的人的第一个挑战正在寻找正确的自行车;您的平均10速度不支持300或400磅。

商店和网站

检查当地的骑自行车的商店，并查看网站，寻找为额外的大人物制造的自行车。有些公司专注于非常沉重的人的自行车。它们通常具有强大的钢​​框架，而不是比一般目的自行车使用的轻量级碳或其他金属更厚度。一些公司将保证高达550磅的自行车。许多人提供300磅重量的自行车。

脂肪轮胎和轮辋

自行车持有多少重量？

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用脂肪轮胎和强轮辋和辐条的自行车。超薄轮胎带1/4英寸或更少的道路上的橡胶是赛车的良好，但不是重量级人物。宽阔的轮辋和大轮胎支撑重量更好，但必须在具有强力钢辐条的重型轮辋上。许多山地自行车轮胎和轮辋对于超大的人来说，因为它们是为了承受跳跃和在硬岩上而作出的。

大马鞍和踏板

找一个很大的座位。即使是许多常规的旅游骑车者也会向传统的薄自行车座椅展示替代品，但一个更广泛的座位对一个大人物来说是必不可少的。找到最强大的座位柱，可以获得并确保它可以安全地固定，因此它不会在压力下滑动。比普通踏板更宽，更宽，更宽，更宽。使用金属踏板，而不是由一些轻质复合材料制成。

巡洋舰或三轮车

男性最好的自行车座椅

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购买巡洋舰风格，带较低的栏，便于安装。许多沉重的人更喜欢框架更像是老式的“女孩的自行车”，顶部框架成员尖锐地倾斜到座位。考虑三轮车 - 现在生产三轮循环的一些制造商，对超重骑手更稳定。

卧额

看看躺椅，骑车者以更正常的坐着角度而不是安装在马鞍上。卧式可以负担相同的锻炼，但背面和其他肌肉的压力较少。卧式骑自行车也更容易安装，不太容易发生，超重骑手的重要考虑因素。

尺码自行车

有任何骑自行车尺寸适合骑手。骑马高度，车把放置，踏板曲柄长度，即使是框架的高度和长度也会影响骑手的舒适度和轻松骑行的能力。一个人的身体在三个方面与自行车联系：把手，座位和踏板。如果这些职位不舒服，骑车者将不舒服，也不会骑，远远甚至或经常骑。有人6英尺5英寸的身高不适合为5英尺的人建造的自行车上。