也被称为,挫伤、擦伤或瘀斑,黑色和蓝色的伤病打击的结果使皮肤保持完整的肌肉和组织。孩子健康解释说,当一个黑色和蓝色伤害发生时,血液毛细血管破裂,血液渗入皮肤下。破碎的毛细血管是瘀伤它黑色和蓝色的外表1。在大多数情况下,一个伤在两周内会自行消失。照顾一个黑色和蓝色的受伤将有助于减少擦伤的大小和与之关联的减轻一些疼痛。

运用黑色和蓝色的冷压缩损伤大约20分钟后受伤。在最初的20分钟,每小时冷压缩申请下一个24小时。

切换到第一个24小时后热敷。就像寒冷的压缩、热敷要求应用程序的黑色和蓝色伤害大约每小时20分钟。继续应用热压缩每小时48小时。

提升受伤区域受伤后第一个24小时。保持心脏上方的伤害提高使用几个枕头1。海拔将有助于防止血池在受伤部位。

剩下黑色和蓝色的头几天的受伤部位。避免工作的肌肉受伤区域休息期间1。减少运动将有助于减少受伤部位疼痛。

咨询医生如果你的伤发生毫无理由或如果它不能在两周内治愈1。激烈的眼睛,异常出血或剧烈的疼痛与瘀伤可引起关注。发烧高出100.8华氏度以及擦伤也权证打电话给你的医生。