根据美国国家关节炎、肌肉骨骼和皮肤疾病研究所的数据，年龄在11岁到30岁之间的人中，大约有80%的人在某个时候会长痘痘1。痘痘爆发是因为皮肤和毛囊的油腺发炎。治疗痤疮是一个过程，而不是两天的事情。不过，某些步骤可能会在短时间内减少你的粉刺。如果你的痤疮很严重或者让你感到疼痛和尴尬，请咨询皮肤科医生。

痤疮管理

虽然目前还不清楚粉刺的确切成因，但研究人员推测，粉刺的产生是由激素变化、饮食、某些药物和油性化妆品等因素造成的。你不能在两天内改变你的荷尔蒙，但你可以停止使用任何油腻的化妆品，乳液或面霜。保持头发和面部清洁，尤其是出汗后，避免戴帽子或头盔，否则会使粉刺更严重。在阳光下暴晒会加重痤疮，防晒霜也一样，所以尽可能待在室内。避免使用刺激性强的爽肤水，收敛剂和去角质剂，这些可能会进一步刺激你的皮肤，导致立即变红。不要拔或挤痘痘和囊肿，这只会加重它们。这些步骤可能会帮助你在短短两天内减少粉刺的出现，但如果是长期治疗，请和你的医生谈谈可能的饮食改变或药物选择，包括抗生素。