女性的月经周期是每月发生的正常健康的情况。让她的月经表明女人的身体正常工作，并且她没有怀孕。月经周期还涉及多种副作用，包括抑郁，疲劳和痤疮。美国卫生与公共服务部指出，月经周期期间发生的激素波动触发了许多妇女1。月经周期之前，之中和之后的适当护肤可以帮助摆脱丘疹。

每天早晨和每天晚上用温和的清洁剂清洗皮肤。马里兰大学医学中心指出，如果您每天洗两次脸或使用粗糙的产品，它可能会使痤疮恶化2。马里兰大学医学中心还建议仅使用无油且“非摄制性”的面部产品和化妆品，这意味着这些产品不会堵塞毛孔2。

与您的医生谈谈服用避孕药的可能性。根据美国卫生和公共服务部的说法，避孕药可以帮助减少痤疮，尤其是对于倾向于主要在月经周期中获得痤疮的女性1。避孕药可减少皮肤腺体中的油量，并降低激素雄激素，从而导致丘疹。有与避孕药有关的副作用，因此您的医生可以帮助您确定它们是否适合您。

使用局部药物预防和治疗痤疮。两种常用的药物是类维生素类药物和过氧化苯甲酰。马里兰大学医学中心解释说，视力素（例如Retin-A Cream）可以通过解开毛孔来提供帮助，以免痤疮形成2。苯甲酰过氧化苯甲酸盐洗脸和面霜可以通过干燥皮肤来帮助您的痤疮较少形成并更快地愈合。

定期服用营养补充剂，以防止您的月经期间痤疮。马里兰大学医学中心指出，矿物锌可以减少痤疮，而氨基酸L-肉碱可以改善视黄素痤疮药物有时会发生的副作用2。这些补充剂以医生推荐的剂量服用，可以改善皮肤的整体外观，尤其是在月经周期中。