随着年龄的增长，你的性欲下降是不可避免的。身体的性行为燃料激素的生产开始缓慢，而男性开始发展更多的雌激素和女性更多的睾酮。当性欲急剧下降时，女性的一个主要破裂点是更年期的。另一方面，男人随着年龄的增长而遭受勃起功能障碍的可能性越来越可能。1。但是，您可以采取步骤振兴您的性欲，并保持性生活在全面展开。

减少吸烟并尽量减少酒精消费。导致睾丸激素水平下降，吸烟者比非吸烟者更容易患上勃起功能障碍1。

吃促进激素和信息素的生产的食物，同时提升到你的性欲。芹菜，香蕉，鳄梨，无花果和螺母都众所周知，可以使性欲受益。芹菜提供雄激素，一种吸引女性的无味素，也可以缓解绝经的一些症状，可以帮助下降性欲2。

常常锻炼，如果不是每天。这项运动有助于创建激素并改善血压和循环。

与您的医生讨论可能的药物，您可以采取以改善性欲。男人可以选择伟哥和普罗扎克，其中女性可以使用基于水性的阴道保湿剂，阴道雌激素和骰子，这是一种用于模仿其他激素的合成类固醇来改善他们的性欲，以刺激你的性欲。