过敏的是免疫系统对它被认为是食物，花粉或动物等外来物质的威胁的反应1。当这种物质被称为过敏原进入你的身体时，免疫系统释放组胺，导致一系列物理反应，包括肿胀。肿胀可以发生在与过敏原接触的身体的任何部位。在严重的情况下，喉咙可以膨胀，直到它闭合并阻碍你的呼吸 - 被称为过敏反应。如何缓解肿胀取决于症状的严重程度。在您执行任何操作之前，请联系您的医疗保健提供者。

在肿胀的第一个迹象处占据过于柜台的抗组胺药。抗组胺药执行两个功能之一;它们防止身体制作组胺或防止身体对其作出反应。作为组胺水平下降，肿胀落下。

将含水离子素，如氢化胞松子涂抹于受肿胀影响的皮肤区域。类固醇收缩肿胀的组织并减少对过敏原的反应。

用过逆鼻腔喷雾收缩肿胀的鼻窦。鼻腔喷雾含有有助于收缩窦肿胀的物质，以帮助您呼吸。

将冰块涂抹在肿胀的区域，如面部，20分钟。冰限制血管并有助于减少肿胀。