如果你受到花粉、霉菌、宠物皮屑和环境污染物的困扰，你可能正在遭受持续的过敏咳嗽。虽然这种类型的咳嗽是无害的，但它可能是令人讨厌的。当你的咳嗽干扰了你的睡眠，刺激了你的喉咙，限制了你的户外时间，可能是时候考虑自然疗法，非处方药或去看专家了。

在炉子上的锅里把水烧开，让它稍微冷却。把脸放在锅上方几英寸的地方，用毛巾盖住头部。深呼吸，吸几分钟蒸汽。蒸汽有助于放松痰和粘液引起的过敏。

如何防止过敏引起的咳嗽

了解更多

享受一杯甘草根茶。甘草是一种古老的治疗感冒和过敏的草药，可以杀死细菌并舒缓粘膜。试试Yogi Egyptian甘草或Alvita甘草茶包，每天饭后饮用一至两次。

将一份热蜂蜜和两份新鲜柠檬汁混合。将两者充分混合，需要时取。这种自然疗法具有杀菌作用，并能缓解咽喉发炎引起的干咳。

如何阻止呛人的咳嗽

了解更多

睡觉前抬高你的枕头或床的顶部。这样可以更有效地排出过敏黏液，防止因后鼻滴涕而引起的干咳。

服用含有愈创甘油醚和右美沙芬的非处方药。愈创甘油醚是一种祛痰药，可以使粘液疏松，使其更容易排出。右美沙芬是一种抑制身体咳嗽冲动的药物，在睡前使用它可能特别有效。

如果你的咳嗽变成慢性的，去看过敏专家。如果你有严重的过敏问题，你可能需要注射免疫疗法或定期处方抗组胺药来缓解上呼吸道症状，如咳嗽。

提示

仔细按照甘草茶盒上的说明去做。误用和过量甘草根已被知道导致血压升高，液体潴留和钾流失。

警告

如果你有心脏病、血压问题或其他慢性健康问题，在饮用甘草茶前请咨询你的医生。不要给两岁以下的孩子喂食蜂蜜，因为蜂蜜中可能含有导致肉毒杆菌中毒的孢子。