踝关节扭伤是指关节扭转或伸展，超出了正常的柔韧性极限，导致支撑踝关节的纤维韧带拉伸或撕裂。踝关节扭伤的三度反映了韧带损伤的严重程度。踝关节一级、二级和三级扭伤分别与轻、中、重度损伤相关。踝关节扭伤的程度影响治疗和预期的恢复时间。

一级扭伤

踝关节一级扭伤反映的是踝关节韧带轻度拉伸，构成纤维损伤程度较低。美国骨科医师学会指出，可能会出现轻微的压痛2。轻微的肿胀和瘀伤被证明是罕见的一级踝关节扭伤。体格检查发现关节稍有松动。治疗方法包括禁止参加可能导致踝关节扭伤的运动或娱乐活动，使踝关节得到休息。敷冰袋和抬高足部可以减轻肿胀。建议包括使用弹性绷带来支撑脚踝。规定的运动促进关节的灵活性和力量，有助于恢复正常功能。根据爱荷华大学医院和诊所的说法，一级踝关节扭伤大约在四到六周内痊愈。

二级扭伤

谷氨酰胺和扭伤的肌腱

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二级踝关节扭伤，也称为二级扭伤，表现为踝关节韧带纤维不完全撕裂。症状包括中度疼痛、压痛和肿胀。瘀伤通常在受伤后的几天内出现。查体发现踝关节内异常松动。承重通常被证明是困难和痛苦的。美国骨科医师学会指出，典型的二级踝关节扭伤的治疗方法包括用空气夹板短期固定关节2。诸如醋氨酚、布洛芬或阿司匹林等药物可以缓解疼痛。休息，敷冰袋和抬高足部有助于减少肿胀。规定的物理治疗疗程可促进功能的恢复。爱荷华大学医院和诊所指出，二级踝关节扭伤的典型康复时间是一到两个月。

三度扭伤

一个或多个踝关节韧带的完全撕裂是3级踝关节扭伤的特征。关节明显不稳定，有明显的肿胀、压痛和瘀伤。负重通常会引起剧烈的疼痛。治疗包括用石膏或支具固定踝关节。一个延长的物理治疗和康复计划在一个月的时间有利于踝关节功能的恢复。西达斯-西奈医疗中心指出，三度踝关节扭伤可能导致永久的、残余的关节不稳定，增加了踝关节再次受伤的风险。对固定和物理治疗无效的严重踝关节扭伤可能需要手术重建撕裂的韧带。