蒲公英和牛奶蓟是两种可以清洁，净化和再生肝脏的草药，尽管没有足够的科学证据支持这些主张2。

尽管这两种草药都会有助于您的整体肝脏健康，但它们含有不同的物质，并在您的肝脏上具有特定的特性和作用。

健康补充制造商甚至可以将蒲公英和奶蓟与同一配方相结合，以增加其肝脏支持活动2。在服用蒲公英或牛奶蓟草药之前，请咨询您的医疗保健提供者2。

蒲公英历史

蒲公英，也被称为塔拉萨克（Taraxacum），是一种常见的杂草，已经用作药草药已有几个世纪了。10世纪的阿拉伯人，中世纪的欧洲医生，中国人，印第安人和俄罗斯人都在药物上使用了蒲公英。从1831年到1926年，美国药物包括蒲公英作为药用利尿剂。蒲公英不仅在药物上使用，而且是营养食品来源。叶子含有维生素A，通常被作为沙拉蔬菜食用。蒲公英的根可以代替咖啡豆，而花通常将其制成葡萄酒。

蒲公英效应

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根据Kathi Kemper，医学博士的说法，蒲公英的主要用途是利尿剂和肝补品。

蒲公英可以刺激胆汁的分泌，帮助消化，改善食欲并具有泻药作用。1990年《中国现代发展杂志》在传统医学中发表的一项研究指出，包括蒲公英在内的草药组合有助于治疗96名患有慢性乙型肝的成年人。

根据1990年在《中国杂志》上发表的另一项研究，蒲公英显示了针对1型疱疹的抗病毒特性。您也可以局部应用蒲公英以治疗疣。

蒲公英被摄入为新鲜或干燥的叶子或根，如液体或粉状提取物，或者简单地作为茶。在服用蒲公英之前，请咨询您的医疗保健提供者或经过认证的草药学家。

牛奶蓟历史

牛奶蓟也被称为米兰族2。

像蒲公英一样，牛奶蓟被认为是杂草，但是一种药草，也可以使您的肝脏受益2。根据Armando Gonzalez Stuart博士的说法，欧洲人已经使用牛奶蓟种子了几个世纪2。

这种草药也在希腊，意大利和德国使用。

今天，牛奶蓟在美国东海岸和加利福尼亚州的地区生长2。自1950年代以来，研究人员一直在研究其药物作用。

牛奶蓟效应

蒲公英和母乳喂养

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根据斯图尔特博士和2005年国际肿瘤学杂志的说法，牛奶蓟含有锡林林，这是三种具有抗氧化剂和抗炎作用的酚类化合物的组合2。

斯图尔特博士指出，牛奶蓟可以帮助治疗肝病2。

牛奶蓟可能会改善肝炎的症状，根据1989年发表在《肝病学杂志》上的研究，它可能有效地针对酒精性肝肝硬化2。

Sylimarin可以刺激肝细胞核中的RNA聚合酶，这可以帮助再生肝脏。您可以采用胶囊或平板电脑的牛奶蓟2。

预防措施

根据肯珀博士的说法，蒲公英没有已知的有毒化合物，几乎没有产生负面影响的风险。

您可能会对蒲公英产生过敏反应，尤其是如果您先前存在过敏或局部使用它时。

肯珀博士指出，与其他草药或药物一起服用时，蒲公英通常是安全的，但是在服用其他利尿剂时，您可能会考虑避免使用。如果您有胆汁闭塞，急性胆囊炎或肠胃炎，请勿使用蒲公英。

斯图尔特博士指出，即使长期服用，牛奶蓟通常被认为是安全的2。

您在服用牛奶蓟时可能会遇到轻微的消化不适，尽管这种副作用很少见2。与牛奶蓟使用毒品相互作用的风险也很少2。

在服用这些草药之前，请务必咨询您的医疗保健提供者，尤其是在怀孕或母乳喂养的情况下。