谷蛋白过敏和敏感性因人而异，但根据谷蛋白不耐受组织的说法，一些症状包括严重的肌肉疼痛，这是由于对谷蛋白的自身免疫反应造成的4.。这些肌肉酸痛与伤害相关的疼痛不同，因为它们是麸质敏感性而不是特定活动的结果4.。

乳糜泻和麸质过敏

乳糜泻是一种叫做麸质的蛋白质的过敏;这些蛋白质发生在小麦，大麦和黑麦颗粒中13.。因此，患有乳糜泻的人会对这些谷物制品过敏1。目前的数字显示，133人中有约1人有乳糜泻，但是一些意识组认为，根据麸质的不耐受团体，它会影响更多的人1。该病症难以诊断，因为症状如此多样化，并且影响了这么大的身体。一些，例如肌肉疼痛，也可能是其他条件的结果4.。

严重的肌肉酸痛

甘油与甘醇

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根据Medline Plus，肌肉酸痛可以是过度使用，紧张或伤害的结果4.。但有些疼痛是影响你整个身体的病症的症状，如影响你的结缔组织的感染和疾病，如狼疮。纤维肌痛，关节炎和血压药物也会导致肌肉疼痛4.。如果您的肌肉疼痛与身体伤害无关，请与您的医生讨论您的健康。

Gluten-Related疼痛症状

根据网站小麦过敏和不耐受，关节和肌肉疼痛可以是小麦不容忍的症状3.。对于一些人来说，疼痛极为严重，但对于别人来说，它可以感觉到肌肉疲劳或僵硬。

消除麸质

无麸质饮食为胃腹胀

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如果测试显示您有一个麸质过敏，您应该努力消除饮食中的麸质。根据麸质的不耐受组，有许多含有麸质的食物。某些改性食品淀粉还含有麸质，因此运动谨慎。许多酱油，调味品和仿产品含有麸质，因此仔细仔细审查成分标签。燕麦在技术上没有含有麸质蛋白质，而是因为它们在加工小麦和面粉的设施中加工，您只能只吃认证的无麸质燕麦3.。

治疗肌肉酸痛

根据Medline Plus，您可以通过结冰肌肉和轻质按摩缓解肌肉张力来缓解肌肉疼痛4.。有规律的低强度运动和伸展可能有助于增强你的肌肉张力和缓解疼痛。通过冥想和瑜伽等日常运动来减轻压力和紧张。保证充足的睡眠来控制压力。如果家庭护理不能提供足够的缓解，与医生讨论你的疼痛管理方法。