在童年和青少年时期，健康的饮食习惯是在学校对这些习惯的发展产生重大影响的。学校运行的健康计划可以提供终身健康饮食行为所需的必要技能，环境和支持1。营养饮食结合常规体育锻炼支持最佳的身体生长和智力发育，并降低了矿物质缺陷，肥胖，心脏病和中风的风险。重要的是要通过计划和指南来促进健康的饮食习惯1。

提供符合美国人饮食指南和食品指南金字塔的营养教育，以帮助孩子发展健康的饮食方式。营养和健康班级的营养和健康班级，为什么要适度饮食，为什么要饮食以及健康食品对我们体内的影响。

为孩子们提供健康的餐点。根据疾病控制中心的说法，美国一半以上的年轻人在学校中吃了三顿大餐，而十分之一的年轻人在学校吃了三分之二。学校应消除或减少不健康的饮食选择，例如炸薯条，汉堡和冰淇淋，有利于水果，蔬菜，全麦和瘦蛋白质。

将健康的零食物品添加到自动售货机上，代替苏打水，薯条和糖果棒。用更健康的选择来代替垃圾食品，例如全谷物麦片，烤的皮塔饼片，带花生酱或纯天然水果小吃的饼干。

启动早餐计划，您的学校每月几次提供健康的早餐餐，以教育和鼓励孩子们这顿饭的重要性。大多数儿童和青少年都跳过早餐，这些早餐会导致疲劳，低血糖水平，浓度较差，嗜睡和易怒，因此很难专注于研究。组织健康的全谷物煎饼或燕麦片和鸡蛋的早餐，或提供抢购小吃，例如格兰诺拉麦片，酸奶和新鲜水果。

计划并组织一个家长教师委员会，以教育父母有关健康饮食习惯的重要性以及如何在家为孩子设定榜样。家庭和教育者应充当儿童的榜样，并养成健康的饮食习惯和健康的生活方式。