精神分裂症是一种精神疾病，往往会导致患者是偏执，妄想，无法准确的理智2。截至2011年2月，精神分裂症的病因尚未确定。一些患有这种精神疾病的人会有一阵阵的精神失常，长时间处于“正常状态”，而另一些人则一直处于精神病状态。治疗包括药物治疗和心理治疗。精神分裂症是一种严重的疾病，对患者和他们的亲人来说都很难应对，但是学习一些基本的技能可以帮助患者和他们的照顾者对付这种疾病2。

尽可能多地了解精神分裂症2。知识是帮助处理这种障碍的有力工具，因为它有助于消除对未知的恐惧，并能消除与精神疾病有关的污名。了解最新的理论和治疗方法。从有信誉的来源收集信息，如心理健康专家和由著名精神病医生撰写的文章(请参阅参考资料)。

鼓励受患者接受患者的病情。许多精神分裂症强烈否定精神疾病。根据心理学家和精神分裂症患者Frederick J. Frese，说服他的病情的精神分裂症有时可以通过一个可以“......逐渐筹码或”对抗构成拒绝的刚性认知防御结构的人来实现。“这可能涉及在最合理的时刻给予他精神病行为的患者的例子。

寻找精神病行为的模式和诱因。精神分裂症患者经常表现出精神病发作的迹象，他们的情绪和行为变得不安和潜在的破坏性。这些信号可能是愤怒、害怕或困惑的面部表情，也可能是扭手、来回踱步或揉前额等身体动作。通过认识到迫在眉睫，您可以帮助扩散情况。当你知道精神病即将发作的时候，和治疗师谈谈如何建立一个平静的环境。

避免可能导致压力的环境。许多精神分裂症患者在人群或多于一个不熟悉的人出现的情况下会感到不安。根据网络心理健康，对精神分裂症患者来说，把自己从一个过度刺激的环境中解脱出来，以便平静下来往往是有帮助的。如果一个人被要求回到环境中去，那么在休息之后，她通常能更好地应对。

从事放松和有趣的活动。精神分裂症与所有人的方式享有爱好。鼓励使用木工，音乐，舞蹈和收集等不同的东西进行实验。精神分裂症最有效的爱好是创造性的，并且不需要太多逻辑推理。

从事瑜伽和冥想等放松技术。这些练习对于精神病患者和生活中的人来说都是有益的。在专业治疗会话和视频和书籍中学习来自课程的这些技术。耐心等待这些放松方法通常需要重复尝试达到益处。

参加支持小组以分享经验并享受Camaraderie。Mayoclinic.com推荐这些组用于精神分裂症和他们的亲人（见资源）。