影响心脏病的一个因素是血栓形成，可以通过血液栓塞，或者行进，以在心脏，肺和脑等地区寄存，通常具有致命结果。维生素E有助于调节血凝块的形成，并充当血液稀释剂。

维生素E.

根据莱纳斯鲍林研究所的研究，有八种不同形式的维生素E，它们都是抗氧化剂1。其中四种称为生育酚，另外四个是Tocotrienols。你的身体主要使用α-生育酚，它是这种形式的维生素E，在你的血液和器官组织中发现。

维生素E的影响

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维生素E主要是作为一种抗氧化剂，这意味着它有助于中和你体内被称为自由基的不稳定分子。自由基是由于暴露于毒素中而产生的，也通过身体产生能量的正常代谢过程而形成。当自由基与你体内的脂肪相互作用时，它们会导致氧化——这个过程会破坏脂肪细胞，而脂肪细胞是形成细胞膜的关键。

几种心血管相关功能与维生素E有关，这就是营养素的血薄性能发生的地方。α-生育酚维生素E可以降低血小板将血液聚集在一起并形成凝块的能力。此外，它可以使血管扩张，允许更大的血容量通过。

剂量

膳食补充剂办公室规定，成年人应该每天消耗15毫克的α-生育酚维生素E.2。最高的成人安全剂量每天是1,000毫克，比这可能薄的血液过多，引起出血问题。

担忧

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如果您有心血管疾病，您的医生可能会规定可以减少血小板丛生并降低血栓的风险的药物。华法林，肝素，阿司匹林和鱼油都可以减少凝血。如果你服用这些物质薄血液，添加高剂量的维生素E可能会增加出血的风险。如果您正在服用任何这些药物进行血液凝固，请在服用维生素E之前咨询您的医生。