便秘是一个常见的胃问题，几乎在某个时候影响每个人。粪便频率异常，排便期间的紧张以及不完全疏散的感觉是不受欢迎的条件的标志。原因包括水的摄入量不足，低纤维饮食，药物和缺乏运动。您可以使用草药（例如甘草根）来促进肠活动。但是，仅在医生的监督下使用甘草根或其他自然疗法。

关于甘草

甘草是多年生的，具有较大的块茎根。该植物原产于欧洲，但在美国逃脱了种植。据马里兰大学医学中心称2。高类黄酮含量是其大多数健康特性的原因。甘草根以茶，粉末，胶囊和tin剂出售。

甘草根和便秘

刺激蠕动作用的草药

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根据“营养愈合处方”的合着者詹姆斯·F·巴尔奇（James F. Balch，M.D.蠕动是通过胃系统迫使大肠中粪便的过程1。每天两顿饭后一次服用50毫克标准化的根提取物几天，以达到预期的效果。

天然泻药

肾上营线泻药来自一种名为Plantago ovata的灌木般的草药 - 有助于减少便秘，将废物移动到肠道上。Glucomannan是另一种天然泻药，可能有助于便秘。它来自konjac植物的根。其他纤维草药，例如亚麻籽，胡芦巴和大麦，也为便秘提供了宝贵的疗法。据说这些草药大多数是因为它们增加纤维并导致肠肌肉收缩，从而移动粪便。

预防措施

前庭疾病的草药

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在开始任何新治疗之前，请务必寻求医生的建议。除非您的医生进行监督，否则避免连续六个以上使用甘草产品，因为它可能导致液体保留和高血压。UMMC警告说，人们不应使用心脏，肝脏和肾脏疾病使用甘草。甘草根可以起到血液稀释剂的作用，并可能增加抗抗凝药（如阿司匹林和华法林）的出血风险。