在肌肉骨骼系统上运行的大部分负担的大部分负担被你的腿吸收，肌肉，肌腱和韧带常规疼痛或受伤。但是你的下腹部或耻骨上的区域，作为对许多重要躯干稳定肌肉的骨盆附着的部位，也可能在跑步过程中变得痛苦，也可以是奔跑自己或通过潜在疾病的加重。

骨质炎耻骨

耻骨症状，左右阴骨骨骼中线的柔软结构称为骨质炎耻骨。痛苦和压痛通常逐渐落实，质量从沉闷到尖锐。这种疼痛通常在耻骨的前部和中心最差，在叙述谎言中，但它可能辐射到内部大腿内。训练的压力过载太难是一个主要原因，特别是在那些具有生物力学不平衡的人中，例如腿部长度差异。尝试休息，使用抗炎和结冰区域;后来，加强和拉伸锻炼可以帮助预防复发。

运动疝气

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一个体育疝气 - 或者称为Gilmore的腹股沟或运动的腹痛 - 类似于肠壁骨骼的肠疝增加了易感性1。然而，体育疝不涉及肠道筋膜突出。在体育疝气中，疼痛导致腹股沟肌肉附着在骨盆上。治疗可能涉及手术和合成网格的放置，但您的医疗保健提供者可能首先建议休息，抗炎药，结冰的区域和可能的物理治疗。

胃肠不适

跑步是跑步者中胃肠道痛苦的臭名昭着的挑衅药。Mark Jenkins M.D，赖斯大学说，超过一半的跑步者和三国人体验着某种类型的胃肠痛。胀气，腹泻，膨胀和痉挛可引起较低腹部和耻骨上的任何地方的疼痛。Jenkins博士建议饮用饮料含有少于10％的葡萄糖的葡萄糖，因为更多的浓缩饮料更慢地被吸收，因此涉及在训练和竞争中造成跑步者中的胃肠症状。

其他原因

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Cathy Fieseler医学博士指出，许多骨盆的潜在疾病可以表现为跑步时的耻骨上疼痛。泌尿系统的刺激和乳糜泻在两性中都可能发生，如果你是女性，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，盆腔炎症继发于感染和月经周期的激素变化，这些都需要排除。脱水会使这些情况恶化;消炎药可以帮助缓解痛经。