您的心脏每天要跳动100,000次，因此最好保持勤奋的股票。除了活跃外，还要在一周的大部分日子里进行建议的30分钟运动，并保持饮食中的钠和脂肪的盖帽外，新的心脏监控小工具也可以为您提供实时的心脏健康反馈。以下是心脏病专家和专家推荐的设备，用于跟踪您的心脏健康和相关生命。

1. Alivecor心脏监护仪

使用Alivecor心脏监护仪，对任何异常心律保持一致。该传感器插入您的智能手机，并提供心电图（ECG）阅读您的心脏。“This can be useful in patients who have arrhythmia, palpitations or just those folks that want to learn more about their physiology and heart’s electrical system,” says Brian C. Kolski, M.D., board-certified cardiologist at St. Joseph Hospital in Orange, California. “It’s also very easy to use.” With the accompanying app, you can also record your medications, caffeine and alcohol consumption or sleep and exercise habits so you can zero in on what might be causing any irregular heartbeats. PRICE: $74.99

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2. miofuse

如何在没有听诊器的情况下听到自己的心跳

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将此设备戴在手腕上，以获取EKG精确的心率数据，而无需戴胸带。Miofuse还跟踪您的日常步骤，步伐，距离和卡路里。只需将其连接到您的iPhone或Android手机，或将其同步到您的GPS手表或MapMyrun，Strava或Wahoo等喜欢的应用程序。心脏病专家布莱恩·科尔斯基（Brian C.“该腕带具有跟踪心率的光学传感器，这是训练或锻炼时最重要的变量。”乐队上的显示器以您的实时心率更新，因此您知道在汗水课程中工作的工作程度。价格：$ 149.00

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3. Resmed S+睡眠传感器

通过从不必与皮肤接触的设备中的个性化反馈来分析和改善睡眠。S+在您睡觉并与智能手机或平板电脑同步时监视您的呼吸和运动。心脏病专家布莱恩·科尔斯基（Brian C.床头传感器使用此夜间数据，并为环境因素和睡眠质量提出反馈，并在几个晚上在使用它的几个晚上，人们报告感到更加休息。价格：$ 149.99

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4. withings脉冲02活动跟踪器

如何使用手指脉搏血氧仪

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市场上的大多数可穿戴设备测量您的步骤，距离和卡路里燃烧，有些甚至可以测量睡眠和心率。Withings Pulse O2测量所有这些以及您的血氧水平。它可以戴在衣服上，固定在腕带上或隐藏在口袋中。心脏病专家布莱恩·科尔斯基（Brian C.测量血液氧水平可以帮助您评估锻炼过程中和之后心血管系统的总体效率。价格：$ 119.95

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5. Scanadu侦察兵

当您去医生办公室时，护士会拿到您的生命力。Scanadu侦察员也是如此。将设备放在额头上，以立即读取您的温度，心率，血液氧合等。它在10秒内分析，轨道和趋势 - 包括收缩压和舒张压在内的生命。显然，该设备并不是要替代您的医生，但是您可以使用结果与您的医生共享并引发有关您的健康的对话。目前，该设备正在待定FDA批准，但是您可以在其网站上注册电子邮件更新，以了解何时将广泛使用。

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6. IHealth无线脉搏血氧仪

当然，该设备看起来有点像他们在医院的手指上放的东西，但这就是重点。该无线设备夹在手指上，并立即读取您的血氧饱和度（SPO2）和脉搏速率。SPO2是指血液中氧气的浓度。正常水平在95％至100％之间。90％至95％的人很低，但通常不被视为健康问题，但低于90％的浓度可能表明缺氧，睡眠呼吸暂停，哮喘或其他需要去看医生的问题。价格：$ 69.95

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7. Omron 10系列血压监测器

如果您的BP倾向于在医生的办公室里奔跑，那么在家中跟踪您的血压会派上用场。当医生办公室可以给予暂时的，错误的读数和高血压误诊时，被称为“白涂高压”。整天绘制阅读量可以帮助您的医生找出办公室内阅读是否正确。Omron的10系高压血压监测器已在临床上证明是准确的，并且可以存储多达200读。另外，大屏幕易于阅读，并提供指示灯，以便您知道您的读数是否在正常范围内。价格：$ 79.99

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8. Tinke

Tinke可用于Android/蓝牙或iPhone，可通过心率，呼吸速度，血氧饱和度和心率变异性来测量您的健身和压力。将拇指放在传感器上，以在30到60秒内收到读数。将其连接到该应用程序后，您还将获得两个汇编分数。您的VITA指数考虑了您的心率，血氧水平和呼吸率，并根据您的性别和年龄对其进行校准。您的禅宗指数使您了解自己的压力，并向您展示如何专注于呼吸模式以降低压力水平。价格：$ 129.00

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你怎么看？

您是否曾经在家追踪过生命？您使用了哪种设备？您是否曾经使用过这些设备来检查您的心脏健康？你觉得呢？您还需要做什么来确保自己保持心脏健康？在下面的评论部分中让我们知道！

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