身份是一张错综复杂的网络，包括生活经历、选择和生活方式。一个人的个人身份与家庭、性别、种族、友谊、道德和兴趣紧密相连。虽然身份是一个很大的术语，适用于不同的兴趣领域，但定义个人身份的各个方面可以从它意味着什么是一个独特的人来考察。

自我意识

一个人必须有自我意识和自我认识，才能有一个完全形成的身份。除了严重的精神疾病或与毒品有关的问题，每个人都能控制自己的行为。选择一份特定的工作、关系、价值和或做出冲动的行为是一种可控的行为。身份的一个方面是一个人知道自己要为每一个行动和决定负责的选择。这种自我意识，以及对真实自我的认识，有助于形成身份。

自尊

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每个人都需要对自己对世界的贡献感到满意。如果一个人没有自尊或非常低的自尊，他可能会遭受自我毁灭的思想或伤害他人的想法让他感到强大。“一个人的自尊可以反映在他们的行为中，例如自信，羞怯，信心或谨慎，”他的书“人格理论”。虽然一个人不必具有极高的自尊来拥有身份，但相信他的才能，积极的特质和价值观在他的社区或社会中享有乐于助人和健康的身份1。例如，人们可能会认为一个总是自卑的人不能为她的社区做出贡献或提供帮助，而一个有较高自我概念的人正在以一种有益的方式与公众分享她的身份。

信仰和价值观

一个人的信仰构成了他的身份。例如，一个人可以相信宗教、禁欲或教育的重要性。这些信念，当放在一起时，就形成了个人身份的一部分。因为信仰可以改变——例如，一个人皈依了一种新的宗教，或者经历了一件改变她人生的事情，让她认识了一种新的信仰——这个身份的这一方面可以转变、成熟或经常被激发。当与他人交谈或做决定时，一个人依靠自己的信念库来做决定，这个决定依赖于这些旧的或新的信念。

个人价值的实现

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每个人都有自己想要在一生中实现的目标。不管她对自己承认还是否认，这些目标都有助于塑造她的身份。例如，一个人可能想要组建家庭，拥有自己的企业，写小说或研究寻找罕见疾病的治疗方法。虽然一个人可能无法实现他的目标，但实现这个或多个目标是他身份的一部分——他是谁。如果一个人不能或不愿尝试实现她的激情，她就失去了她身份的一部分，失去了她与周围世界愉快互动的方式。