肩关节是身体中最灵活的关节之一，可以伸展到身体的后部和整个身体。美国矫形外科医师学会表示，这种灵活性是有代价的，肩膀不稳定会导致许多损伤3.。肩背最常见的损伤采用保守治疗，使患者能够迅速恢复到以前的功能水平。

肌肉拉伤

肌肉拉伤是肌肉纤维部分或完全撕裂。在肩膀后方，大多数肌肉拉伤发生在手臂从一个强有力的动作中减速时，比如投球、网球发球或排球扣球。肌肉拉伤时，病人通常会立即感到疼痛，疼痛的严重程度取决于拉伤的程度。病人应避免进行加剧疼痛的活动。冰敷可以控制受伤后的肿胀和疼痛程度。在康复的早期阶段，病人可以从物理治疗中受益，并且应该能够在2到6周内恢复活动。

腱炎

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肌腱是连接肌肉和骨骼的组织。肌腱的任何炎症被称为肌腱炎。肩膀后部的肌腱炎通常是由于重复的过度使用或过度训练造成的。需要高空运动的运动，如投掷、网球和游泳，更容易导致肩后肌腱炎。保守治疗通常对肌腱炎反应良好。病人应调整活动以避免引起症状的运动。为了防止损伤的复发，一旦症状消退，加强该区域可能是有帮助的。

神经根病

神经根病是指从身体不同部位转移到身体不同部位的疼痛。肩部后方的疼痛可能是由于颈部或上背部脊柱神经受到刺激。根据美国家庭医生学会，颈椎疾病经常被误认为是肩部损伤123.。这种刺激可能是由于椎间盘压迫神经，如椎间盘突出或突出，也可能是由于脊柱退变和椎间盘间空间减少。