你的胫骨的钝痛是不舒服的，可能会阻止你在工作或学校表演，甚至可以让你晚上醒来。根据国家医学图书馆，腿部疼痛是一种常见的症状和抱怨，并且可能是由于过度伤害或严重的疾病引起的1。幸运的是，你的胫骨的沉闷疼痛通常来自剧烈运动，并将自行消失。

原因

腿部疼痛可以是肌肉痉挛，伤害，血管堵塞的结果，来自动脉粥样硬化或凝块，感染或炎症。像蜂窝织炎，关节炎和痛风等疾病也可以引起腿部疼痛。神经损伤和静脉曲张也是共同的罪魁祸首。

胫骨夹板

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胫骨夹板是涉及腿的结缔组织的炎症反应。根据美国富牛群体育医学介绍，它们是运动诱发腿痛最常见的原因。胫骨的钝疼，俗称胫骨夹板，涉及大型胫骨骨周围的疼痛 - 通常被称为内侧胫骨应激综合征。疼痛通常发生在剧烈运动或参与体育运动之后。内侧胫骨压力综合征是跑步者和参加体育运动的人，突然开始和停止，如篮球或足球。

治疗和预防

小腿隐痛的治疗和预防取决于疼痛的原因。您可以用休息，冰，海拔和避免负重活动对待家庭胫骨夹板。接管抗炎症药，以减少疼痛和炎症。执行运动范围和温和的伸展运动，以缓解不适。逐渐回到活动，从低冲击练习开始，比如游泳。穿适当的运动鞋。如果一项活动使你的胫骨疼痛，请停止立即进行。

诊断

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你的医生可以诊断出你小腿隐痛的原因。告诉你的医生你以前受过什么伤，参加过什么剧烈运动，或者你是否有蜂窝织炎引起的皮肤发红，或者关节炎和痛风引起的关节肿胀等其他症状。你的医生会问你钝痛是在一侧小腿还是两侧小腿，以及疼痛有多久了。她可能会建议进行进一步的检查，例如:

• 动脉造影检查血液流向腿部
  
• 血液测试
  
• 骨扫描或骨骼活组织检查
  
• MRI.
  
• 如果她感觉到你的胫骨的沉闷疼痛，那么来自像胫骨夹板这样的过度使用的东西