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如何服用ZMA合成代谢睾酮增强剂?
ZMA是一种补充剂，用于增加睾酮水平和运动员的身体耐力和力量2．ZMA是一种合成代谢睾酮助推器，作为一种非甾体，天然的膳食补充剂上市。它含有天冬氨酸锌、天冬氨酸镁和维生素B-6，以及其他成分。根据该产品的健身营销网站，ZMA中发现的每日30毫克锌和450毫克镁可以使睾酮水平提高30%。然而，这些说法没有得到医学证明，ZMA可能对某些人产生副作用。在使用ZMA来提高睾丸激素水平之前咨询医生或营养师。
如果你有严重的症状，立即寻求紧急治疗。
咨询您的医生或营养学家关于服用ZMA合成代谢睾酮助推器。告诉你的医生你正在服用的任何药物和补充剂。ZMA可能与一些草药和处方药产生不良反应。
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购买ZMA合成睾酮助推器从一个著名的网站。仔细阅读成分，以确保你不会对其中所含的任何东西过敏。仔细按照瓶子标签上的说明操作。
服用ZMA的推荐剂量。典型的剂量是每天一到两次。该产品的开发人员建议睡前服用一剂ZMA，以增强睡眠期间的肌肉发育。在早上服用第一剂ZMA，以增加合成代谢的身体激素，增加肌肉质量的发展在白天。只在建议的时间内使用ZMA。
提示
ZMA合成睾酮助推器的市场，以帮助肌肉恢复和愈合激烈的身体活动，除了增加肌肉大小和力量。睾酮水平的提高也会增强男性的其他主导特征，比如体毛和攻击性。
警告
ZMA合成代谢睾酮助推器可以引起副作用。这些疾病包括睡眠呼吸暂停或打鼾、红细胞分泌过多导致心脏病风险增加、皮肤分泌油脂增多、痤疮、前列腺增大和男性脱发。它还会导致男性乳房肿大和精子分泌受限。
女性不应服用这种运动补充剂。
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作家生物
Noreen Kassem是一名医院医生和医学作家。她的文章被刊登在《女性健康》、《营养新闻》、《检查》和《活着》杂志上。卡西姆还涵盖旅游、书籍、健身、营养、烹饪和绿色生活。