调整不当的塑料眼镜会让人不舒服，导致眼睛疲劳。大多数情况下，你可以在附近找一个验光师，免费帮你调整眼镜框;不过，你也可以自己调整塑料眼镜框。最好只做小的，不频繁的调整，这样你就不会损坏你的框架。

调整鼻垫，如果你的框架有它们1。鼻垫附在有小金属支架的镜框上。如果你的眼镜位于鼻子上方，轻轻地将鼻垫向外弯曲一点1。如果眼镜太低，将鼻垫向内弯曲。

如果你的塑料眼镜太松或太紧，用吹风机或热水加热太阳穴部位20秒。太阳穴的尖端是在你的耳朵周围弯曲的部分，以保持眼镜的位置1。拿住眼镜的鼻部，轻轻弯曲太阳穴尖端。向内弯曲以拧紧框架，向外弯曲以松开框架。用冷水冲洗太阳穴，将塑料放在新的位置。

把玻璃的正面放在一个平面上，把圣殿的碎片打开。轻轻地拍镜框。如果它岩石，你将需要调整太阳穴向上或向下。太阳穴是连接眼镜前方和太阳穴尖端的直线部分。

用热水或吹风机将太阳穴加热20秒。根据需要，轻轻地向上或向下弯曲太阳穴。用冷水浇在太阳穴上，将塑料固定在合适的位置。把玻璃杯放在桌上，检查晃动是否消除了。如果没有，继续调整太阳穴如上所述。