监督你所在社区的健康状况

如何和戒酒的酒鬼约会

酗酒是一个严重的问题,如果你和有这个问题的人约会,它可能会影响你的生活。和一个酒鬼交往不是不可能的,但确实需要一定的技巧。学习如何控制这种障碍,以及它如何影响恋爱关系,无论你是否选择继续这段关系,这些都给了你重要的工具。

加深对这种疾病的了解。酒精中毒是一种慢性精神疾病,一个人要与之抗争一生。随着时间的推移,一个康复的酗酒者应该能够更有效地应对他的疾病,但在压力或重大的生活变化时,他喝酒的欲望可能会加强。向心理健康专家咨询这种障碍,或者阅读一本关于酗酒者所面临的困境的书来扩大你的知识。

甘油、乙二醇

了解更多

和她讨论她的酗酒问题。请她与你分享她的经历。与她分享你对酗酒的看法和经验。开诚布公地说出你对和她约会的顾虑和犹豫。营造一种开放和诚实的氛围,让她知道她可以坦率,并在你们俩之间建立信任。

参加一个匿名者互助小组。匿名者协会是一个支持团体,重点关注受酗酒影响的人,如妻子、丈夫、父母、伴侣和孩子;这些团体允许人们分享他们的经验,并从他人的支持中获益。找一个当地的匿名者组织。抽出时间去参加他们的定期会议。分享你的故事和你来参加会议的原因。只要你觉得有必要,就继续参与这个支持小组。

酒精滥用的情绪影响

了解更多

避免让酒精成为你的社交活动或日常生活的中心部分。帮助指南报告说,对于大多数正在康复的酗酒者来说,避免社交活动和社交场合是很重要的,因为这些活动会引发对酒精的渴望2。问问你的约会对象,他对你喝酒有什么看法2。和他讨论一下你在他面前喝酒他是否觉得舒服。尊重他保持清醒的愿望,并根据他的需要改变你的饮酒模式。

承认复发是可能的。即使是长期处于康复期的酗酒者也有复发的可能。注意约会对象告诉你的触发点。通过帮助她避免这些触发点来提供你的支持。如果她有一个压力很大或很糟糕的一天,参加一些有减压效果的活动,比如散步或参加一个支持会议。

不要把你们的关系都集中在他的酗酒问题上。保持支持,克服障碍。注意他是一个人,而不是一种障碍。了解酗酒是如何出现在他的生活中以及你必须采取的措施。例如,一些酗酒者可以在一家提供酒精饮料的餐厅吃饭,但同一家餐厅可能是严重酗酒者的重要诱因。

尖端

如果您对酗酒有关或压力,可以找到一个值得信赖的人与关系交谈。当您需要与知道关系的细节和提供支持的人交谈时联系她。

×