气体简单地是消化道中的空气 - 消化的正常和预期后果。大多数天然气通过吞咽空气进入身体，或者作为食物颗粒的肠道细菌创造，并且大部分气体通过Belching或Flashience留下了身体 - 通过直肠的气体通过气体1。不幸的是，有时这种气体会导致疼痛，不适，膨胀和尴尬。发生在胃或上腹部区域的气体通常是由吞咽的空气引起​​的。胃气疼痛的治疗涉及释放捕获的空气，同时吞咽较少的空气是防止胃气的关键。

继续前进和破坏 - 如果在其他人身边，也许是谨慎的。被困的空气需要通过破坏或胀气来逃避你的身体，并排出这种空气可以帮助改善你的症状。如果需要，请移动您的身体以帮助释放陷阱空气。去散步，坐直，而不是躺着。

尝试薄荷茶以缓解症状。根据2006年8月的“植物审查”，薄荷有龋齿性质 - 这意味着它可以防止或缓解胀气。其他草药如洋甘菊，姜，茴香和茴香被吹捧，以用于气体浮雕，但证据不足以了解他们在改善胃气方面的特定作用。

尝试过度计数器（OTC）抗气体补救措施。辛塞米松，在许多抗气体药物中发现的活性成分，通过帮助身体通过爆发或胀气来释放被困空气。如果天然气是一个常见的问题，请与您的医生讨论最佳的OTC气体补救措施。

为防止胃有关的气体疼痛，实施策略以减少吞咽空气的可能性。慢慢吃，咀嚼食物，避免吞咽。避免喝秸秆，吸吮硬糖或口香糖。避免碳酸饮料，如苏打水，碳酸水域和啤酒。不要吸烟或使用咀嚼烟草，因为这些习惯也可以让你吞下更多空气。