2011年，阿得拉被批准用于治疗多动症和嗜睡症1。根据Truds.com的说法，它对于大多数不具有心脏病或心脏缺陷的人来说是安全的1。在极少数情况下，或者在患有未确诊的心脏病或心脏缺陷的人群中，阿得拉会使血压升高，心率加快，甚至导致心脏病发作和中风1。如果你是那些在使用Adderall时血压升高，心率增加或其他心脏副作用的人之一，一个心脏健康的生活方式可以帮助你回到正轨1。

去看医生，做一个全面的心脏检查。你的心脏健康可能已经发生了变化自从你开始服用阿得拉之后1。与你的医生谈论任何因服用阿得拉而导致心脏问题的危险因素1。在开始任何形式的生活方式改变计划之前，寻求你的医生的批准是很重要的。

过渡到有益于心脏健康的饮食。心健康饮食有助于管理胆固醇，高血压，动脉硬化和其他医疗条件。食用健康的单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，而不是饱和脂肪和反式脂肪。选择大量的新鲜水果和蔬菜，低脂肪的肉类和奶制品，高纤维的全谷物。为避免胆固醇或体重增加，女性每天饮酒1杯，男性每天饮酒2杯。仔细检查你正在服用的任何药物，以确保你可以适量饮酒。

定期锻炼以增强体质和耐力。心脏是肌肉，像其他肌肉一样，经常运动保持强烈健康。锻炼也有助于降低血压和坏胆固醇。美国的体育医学学院每周建议锻炼150分钟，但由于您的心脏健康，您的医生可能需要调整锻炼的持续时间和强度3.。

戒烟。吸烟会增加血压和有害胆固醇，从而增加中风或心脏病发作的风险，而这些胆固醇可能已经受到阿得拉的不利影响1。吸烟也会导致动脉硬化。根据克利夫兰诊所的研究，戒烟可以使其他健康的人心脏病发作的风险降低50%以上。