肛裂是肛门壁上的一个小裂口或切口12。肛裂的症状包括排便疼痛，大便或马桶组织上有血丝或粘液，肛门瘙痒12。肛裂可能发生在任何人身上，但在婴儿、产后妇女、克罗恩病患者和老年人中更常见。虽然肛裂的具体原因仍然是一个谜，但大多数情况下，如果采取适当的预防措施，这种情况会自我愈合。

避免便秘，这样伤口在开始愈合后就不会再长出来或重新裂开。纽约大学朗格尼医学中心解释说，要做到这一点，每天至少喝八杯水，吃大量高纤维食物，如全谷物、蔬菜、豆类和水果。你的目标是每天摄入20到35克纤维。在某些情况下，医生可能会开大便软化剂或泻药来增加大便体积，以防止便秘。

排便时，应避免用力。过度紧张会使肛裂恶化或产生新的肛裂12。

每次排便后都要彻底清洁裂口。用柔软的婴儿湿巾代替纸巾。

将肛门浸泡在坐浴中，每天至少三次，每次10到20分钟。坐浴盆安装在马桶上，可以装满温水。不要在坐姿浴中添加肥皂或其他产品。

每天至少锻炼30分钟。运动可以促进健康的消化，有助于防止大便干硬，因为干硬会加重肛裂，阻碍其愈合。它还能促进血液流动，加速伤口的愈合。

从你的医生那里得到一种药膏或药膏，例如处方直肠皮质类固醇或含有氢化可的松的非处方药膏，以保护患处。每次坐浴和排便后使用药物或根据医生的建议。

如果症状在六周内没有消失，请告诉你的医生尝试注射A型肉毒杆菌毒素，使用硝酸甘油软膏或做手术来修复肛门壁。这些解决方案只能通过医生提供，并且只适用于慢性肛裂的病例，而不是治疗暂时的裂缝，可能会自行解决。