饮食焦炭是一种含有人工成分的碳酸饮料，包括甜味剂，香料和颜色。饮料是常规焦炭的无卡路里。可口可乐公司于1982年首次介绍了美国的饮食焦;该公司现在市场和分销世界各地的苏打水。

咖啡因

一个12盎司。饮食焦炭含量含有约45毫克的咖啡因。相比之下，一个5盎司。一杯咖啡含有60至150毫克;一个5盎司。茶的用餐有40至80毫克。加拿大卫生建议您每2.2磅消费不超过2.5毫克的咖啡因。每天体重。咖啡因可以在您使用后15分钟开始影响您。根据华盛顿大学的说法，它可以提高警觉性，但也可以降低您的精细电机协调并导致头痛，头晕或紧张。

钠

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饮食焦炭含有少量钠。当你喝12盎司时。可以，你服用40毫克钠，这是每日推荐的2％。

aspartame.

饮食焦炭含有人造甜味剂aspartame。根据FDA，Aspartame通常被认为是安全的。FDA在欧洲一项研究质疑它后，1996年重申了这种甜味剂的安全。世界卫生组织在每2.2磅的40毫克时设定可接受的每日摄入aspartame。体重。

阿斯巴甜包括两种主要成分：天冬氨酸和苯丙氨酸。据马里兰大学医学中心介绍，含有罕见遗传条件苯丙酮属植物或PKU的人需要避免这种成分。根据Mayoclinic.com的说法，如果您没有此条件，您不需要注意此成分。

防腐剂和颜色

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饮食焦炭中的柠檬酸，磷酸和苯甲酸钾用作防腐剂。防腐剂由于酵母，细菌，真菌和霉菌而导致腐败。它们还可以防止风味和颜色变化并保持饮料的新鲜度。饮食焦炭还含有焦糖颜色，一种FDA批准的彩色添加剂。颜色添加剂增强了天然存在的颜色，为食品提供颜色，这些食品不具有任何，并且根据FDA根据产品暴露在空气，光或其他环境条件时发生的偏移色丢失。

其他营养素

除了钠，饮食焦炭不是您所需的任何维生素或矿物质的重要来源。它还没有脂肪，纤维，胆固醇和糖。