自20世纪50年代和60年代出现以来，无糖汽水越来越受欢迎，因为人们试图减少糖的摄入，减少饮食中过量糖带来的健康风险。饮料和饮食行业利用了这一机会，以及人们减肥和过上更健康生活方式的愿望。然而，根据美国国家健康新闻研究所的报道，无糖汽水也可能对胆固醇水平产生不利影响。

历史

第一个无糖汽水是由Kirsh饮料公司在1952年发明的。据历史网站Americanheritage.com介绍，No Cal有姜汁汽水和黑樱桃两种口味，主要面向减肥女性。1962年，皇家皇冠可乐公司向市场推出了健怡可乐，无糖饮料市场的战线拉开了，可口可乐后来推出了低卡路里的替代品Tab。

胆固醇

无糖汽水的成分

了解更多

据英国广播公司健康频道报道，患心脏病的风险在于高水平的低密度脂蛋白(LDL)、高水平的甘油三酯(血液中的脂肪)和低水平的高密度脂蛋白(HDL)。低密度脂蛋白也被称为坏胆固醇，它将胆固醇从肝脏运送到细胞。在细胞中沉积过多会导致高胆固醇和心脏问题。HDL也被称为有益胆固醇，它将胆固醇从细胞运送到肝脏，在那里它被分解并排出体外。

影响

无糖汽水让你有机会享受你最喜欢的饮料，而没有多余的卡路里。然而，人们对无糖汽水有一些怀疑。根据美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的研究，经常摄入饮食或定期饮用苏打水的成年人可能容易出现各种健康问题，包括体重增加、心脏问题、高密度脂蛋白(HDL)水平下降(有益胆固醇)和低密度脂蛋白(LDL)水平上升(有害胆固醇)。

注意事项

健怡可乐的成分和营养成分

了解更多

据美国国立卫生研究院报道，美国国家心肺血液研究所所长、医学博士伊丽莎白·纳贝尔承认，碳酸饮料中热量和糖分的增加会带来健康风险，但无糖碳酸饮料、健康状况不佳和高胆固醇之间的联系并不明确。波士顿大学医学院的医学教授Ramachandran Vasan医学博士认为，一个因素可能是喝软饮料的人更有可能吃不健康的食物，锻炼也更少。

警告

对一罐无糖汽水成分的分析显示，它没有任何营养成分，而是一长串化学物质。阿斯巴甜是一种常用的甜味剂，它与体重增加、癌症风险增加和其他健康问题有关2．2007年6月，12位美国环境健康专家，包括哈佛医学院的Carlos a . Camargo博士和华盛顿公共利益科学中心的Michael F. Jacobson博士，写信给FDA，要求审查阿斯巴甜的潜在健康风险2．