根据美国心脏协会(American Heart Association) 2013年的数据，估计美国有23%的成年男性和18%的成年女性吸烟。这创造了一个数十亿美元的产业，依赖于上瘾。尽管许多吸烟者认为吸烟有一些小的好处，但这个习惯对身体的影响远远大于任何好处。

为什么烟？

因为尼古丁增加你的基础代谢率，你燃烧更多的卡路里，导致一些吸烟者减肥。吸烟还可以镇静神经，帮助提高注意力。然而，这通常是一种因上瘾循环而延续的幻觉。当吸烟者的尼古丁水平下降，进入戒断状态时，她可能会感到焦虑，无法集中注意力。一旦尼古丁水平在吸烟后恢复正常，她的注意力就会恢复，她的整体幸福感也会恢复。

吸烟与肺损伤

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吸烟的坏处远远大于好处。没有什么比吸烟对肺部的影响更好的了。美国肺脏协会估计香烟含有600种成分。当暴露在火中时，反应会产生另外4000种化学物质，其中许多是致癌物。当接触到口腔、食道和肺部组织时，这些化学物质会造成严重的损害。这种损害会导致严重的健康问题，包括肺气肿和癌症。

心脏健康与吸烟

吸烟也对你的心血管健康产生了毁灭性的影响。它会增加你的血压，这可以增加动脉粥样硬化等心血管疾病的机会。吸烟也会增加你开发血栓的机会，这可以脱落和前往大脑，导致中风。吸烟也会降低肺部能力，这会影响您的运动能力。运动丧失会导致重量和胆固醇水平更高，这也使您对心血管疾病和心脏病发作的风险较高。

吸烟的经济负担

吸烟的优点和缺点

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吸烟也会对您的财务状况产生严重影响。2014年，美国一包卷烟的平均成本为5.51美元。在某些州，香烟可以花费每包9美元。对于每天吸烟的吸烟者，这种习惯可能每年花费2.011美元，这是在光谱的低端。其他财务影响包括已吸烟的汽车和房屋的价值损失，以及与吸烟有关的任何健康或保险条例草案。

吸烟死亡

根据美国心脏协会的说法，吸烟是美国领先的死亡原因。每年死亡的240万美国人，由于吸烟有关的疾病，多达440,000次死亡。即使你已经吸了一生，戒烟也会大大增加你的寿命。在吸烟的小时内，你的身体将开始治愈。虽然吸烟的一些健康问题是永久性的，但许多人可以彻底减少，甚至通过阻止这种习惯来治愈。