在炎热的阳光下享受凉爽，酒精饮料可能似乎放松，但如果你不注意你的身体告诉你的东西可能会很危险。如果您在炎热的一天喝酒户外，避免阳光频繁饮用额外的水。避免被陶醉或风险未能意识到您正在经历脱水或中暑的危险症状1。

脱水

在一个炎热的阳光灿烂的日子，你面临脱水的风险1。随着你的体温升高，你开始汗水，因为蒸发的汗水会凉爽你的身体。如果你喝足够的水来取代你失去的东西，你不会遇到任何问题。但酒精不仅可以重新补充水储存，它还进一步脱水面，因为它导致你排尿和出汗超过正常。

症状

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脱水的症状包括渴望，需要尿液，疲劳，口腔，头晕，心率增加，呼吸快速和皮肤干燥的需要减少1。原因：

• 脱水的症状包括渴望
  
• 减少小便需要
  
• 疲劳
  
• 口干
  
• 头晕
  
• 增加心率
  
• 快速呼吸
  
• 皮肤干燥1

您可以通过饮用更多液体来治疗温和的脱水1。中等脱水可能需要静脉内流体来补充您的身体1。严重的脱水可以杀死你，所以即时医疗注意是必要的1。

心脏病

如果你的身体因酒精而缺乏液体，它不能冒充自己。如果您在炎热的阳光下，这可能导致热风中风，这种情况下的温度水平升高到危险水平。热风中风的症状包括头痛，头晕，迟钝，迷失方向，混乱，意识丧失，幻觉，癫痫发作等症状与脱水相似1。原因：

• 热风中风的症状包括头痛
  
• 头晕
  
• 懒散
  
• 迷失化
  
• 困惑
  
• 意识丧失
  
• 幻觉
  
• 发作
  
• 其他与脱水相似的症状1

必须立即冷却和补充流体，以防止永久性损害或死亡。专家在严重案件中是必要的。

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