篮球是一项要求很高的运动，会对运动员的身体造成伤害。虽然篮球运动员经常关心最大限度地提高能量和防止腿部受伤，但运球和投篮的重复动作可能会导致运动员手腕疼痛。摔倒也会导致手腕受伤和疼痛。如果你经历了慢性手腕疼痛，或者最近在玩游戏时摔倒了，请咨询你的医生。

肌腱炎

根据《生物学:地球上的生命与生理学》，肌腱是连接肌肉和骨骼的结缔组织带。当肌腱周围的鞘发炎时，就会发生肌腱炎1．这种情况会导致受影响区域疼痛和肿胀，可能是由重复运动和反复受伤引起的。固定患处，每20分钟用冰袋敷一次。如果病情恶化或影响你打篮球的能力，你的医生可能会建议注射可的松或手术。

扭伤和骨折

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当韧带(连接骨头的组织)被拉伸或撕裂时，就会发生扭伤。骨折是骨折的骨头。两者的症状可能相似，可能包括肿胀、麻木和局部疼痛。骨折通常需要药物治疗并固定几周，而扭伤通常可以在家治疗。如果你最近在打篮球时摔倒，手腕疼痛，请咨询你的医生，诊断你的伤势。骨折通常不经治疗不能正常愈合。无论你是骨折还是扭伤，在你的伤痊愈之前，你都不应该回到篮球场上。

肌肉紧张

如果你注意到你的手臂、手或手腕上有一个结，你的手腕疼痛可能是由于肌肉痉挛。尴尬的姿势、身体一侧比另一侧更用力、长时间不运动后重新打篮球，这些都可能导致肌肉痉挛。按摩绳结，重点放松肌肉，消除紧张。肌肉结通常会在按摩几天后自行消失。

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在年龄较大的篮球运动员中，腕管综合症会导致手腕疼痛。这种情况的发生是由于重复的运动，可能会导致你的手颤抖。神经节囊肿是一种非癌变的肿块，可发生在手腕。如果你发现硬的、疼痛的肿块，请咨询你的医生。身体其他部位的损伤，如肩膀、脖子和臀部，会引起疼痛，并辐射到手腕。