皮肤干燥通常被归咎于炎热、干燥的气候或寒冷的冬季天气，但即使在潮湿的气候下，皮肤干燥也是一个问题。虽然极度干燥的皮肤很少是一种严重的疾病，但它会让人不舒服，经常会导致皲裂、瘙痒和剥落2．找出可能的原因是找到解决办法的第一步。

年龄和基因

随着皮肤年龄的增长，它产生的油脂和汗腺会减少，导致皮肤很容易变得干燥。此外，皮肤干燥往往是家族遗传。使用厚重油腻的面霜和乳液来滋润干燥的皮肤是很重要的，尤其是40岁以后。一年四季都要使用防晒霜，即使天气多云或潮湿。

肥皂和护肤品

如何摆脱牛皮癣和湿疹

了解更多

许多类型的肥皂和护肤品在任何气候下都非常干燥，因为它们会去除皮肤上的天然油脂。如果你的皮肤干燥，避免使用含有酒精、除臭剂或香味的肥皂和产品。相反，选择不含肥皂的洁面产品和含有保湿成分的产品。每天至少洗一次脸，因为在潮湿的气候下经常出汗会使皮肤干燥。

工作

许多工作，包括医疗保健专业，需要双手整天在水里和出水。其他工作将手暴露在洗涤剂、化学物质或土壤中。尽可能多地用橡胶手套或乳胶手套保护双手。虽然抗菌洗面奶通常是必要的，但它们非常干燥。为了补充流失的油脂，每次洗手后都要使用较厚的保湿霜。

水

如何治疗手部皮肤皲裂

了解更多

水可能暂时让人感觉良好，但它非常干燥。不要长时间的热水澡和淋浴。相反，使用温水，并将沐浴和淋浴时间限制在不超过5到10分钟。如果你生活在潮湿的气候中，每天需要洗澡不止一次，那么短时间的温水浴缸和淋浴尤其重要。避免使用粗糙的丝瓜络或洗涤器，使用柔软的垫子或布。用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，不要用力摩擦。干燥后立即在湿润、温暖的皮肤上涂抹厚厚的乳液或面霜。如果你在含氯的水中游泳，要彻底冲洗皮肤，然后涂抹保湿霜。

皮肤病

如果适当的皮肤护理和使用面霜和乳液都不能缓解你的干燥皮肤，如果你的皮肤发红、发炎或出血，或者如果瘙痒影响睡眠，请去看医生。虽然皮肤干燥很少严重，但它可能是皮炎(湿疹的一种)的症状，特别是如果皮肤干燥位于颈部、面部、膝盖、肘部、手腕和脚踝。片状鳞片的皮肤可能是牛皮癣的征兆。甲状腺问题也可能导致皮肤干燥2．