国家卫生研究院将心悸定义为快速或赛车心跳的感觉1。虽然这种感觉是令人不安的，但通常不是警报的原因。你的心脏还在抽血，它只是在它的节拍中经历了瞬间的不规则性。根据NIH的说法，大多数心悸是外部触发器的结果，并且咖啡因是一个普通的触发器1。

咖啡因

咖啡因部分导致心悸，部分是因为它刺激了你的中枢神经系统，美国心脏协会说2。虽然你的心脏有自发节奏，但神经冲动可以改变这种节奏。您可能简单地对咖啡因更敏感，这加剧了身体的反应并触发了瞬间心悸。

特征

甘油与甘醇

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2005年问题“美国临床营养杂志”表示，大多数人可以忍受含量含量的咖啡因而没有不舒服的副作用2。大约200至300毫克的咖啡因，相当于两到四杯常规咖啡，被认为是中等的。超过此量可以刺激反应，包括心悸。

症状

根据NIH的说法，心悸比迅速或赛车的心率更多地表现出比快速或赛车的心率更多。您还可能会遇到更强大或猛烈的节奏。它甚至可以觉得胸部有一个简单的飘飘。

治疗

当我蹲下时，我的心脏出现了节奏

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如果它触发心悸，国家的健康研究院表示，限制您的咖啡因消费1。您可能对咖啡因如此敏感，您必须避免咖啡，茶，苏打水，能量饮料和巧克力，但极限变化。

考虑

虽然心悸很少是严重的，但它们可以是潜在条件的标志，如心律失常或心脏衰竭1。如果心悸伴随着头晕，呼吸急促，胸痛或晕厥，或者对于任何其他问题，请咨询医生1。