看看流行的媒体，你可以看到为什么低自尊是许多女孩的问题。在杂志、电影和电视节目中，理想的女性形象是高挑、美丽和瘦削，而现实中的女孩有各种各样的容貌、体型和尺寸。建立自尊的诀窍是让女孩参与识别 - 和使用的活动 - 他们的技能和强势点。目标是让他们培养信心和控制，因此他们不需要争取皮肤深层媒体诱导的目标。

自我评估

女孩可以通过好看他们的强点来提高自尊。教育世界网站建议让他们使商业广告宣传他们最好的品质，好像他们试图让雇主雇用他们。这让女孩意识到了他们现有技能的真实世界，例如创造力，幽默感，怜悯，智慧或体育能力。另一项活动是让女孩在纸条上写下他们六个最突出的个性特质，并将它们连续放在一排。他们应该删除最多三个特征，并分析它如何影响他们是谁。这使他们欣赏他们对自己的喜爱以及他们想改变的内容。

艺术项目

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艺术项目为女孩提供视觉，动手，以表达自己的感受和建立自尊心。比较拼贴显示现实世界如何与媒体所描绘的世界不同。教育世界网站还建议用中间排行绘制自画像。一半女孩的脸应该展示她对自己的感受，而另一部分她认为世界如何看待她。结果可以是讨论启动器或期刊参赛作品的主题。

体力活动

体育活动——尤其是有组织的运动——可以在很多方面增强女孩的自尊心。根据埃里克咨询和学生服务交流中心的说法，运动项目帮助女孩感觉更有控制力，更自信，更少焦虑。埃里克报告说，竞技体育也会导致女孩在其他领域寻求领导地位。纽约大学表示，一个女孩的体育参与导致更好的健康，更好的成绩，降低辍学率，压力和更大的力量和能力。

各种经验

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女孩可以通过参与各种各样的活动来提高自尊，包括非传统选择。女孩童子军建议基于女孩的利益创造机会，这些兴趣是否属于社区工作，户外活动，时尚或艺术。健康的地方网站表示，提供通常被认为是男孩的女孩经验，例如建筑物或计算机项目。纽约大学同意，建议女孩的利益不应受到成人感知的限制2。随着女孩的探索新领域，他们增加了自尊，能力和控制的感受。