在自己舒适的家里清洗你的肝脏。根据整体健康工具网站，全肝清洁的益处很多1。在家里完成肝脏清洗需要一些必要的材料或从你当地的超市或药店购买的补充。在开始任何清洁计划之前，向你的医生或有执照的营养师咨询更多信息。

考虑

根据整体健康工具网站，肝脏是您的身体内部血液过滤系统1。你的肝脏从血液中过滤废物，否则可能导致疾病。一种方法来确定你是否会受益于肝脏清洁是检查你的指甲。如果您的指甲柔软，破裂或染色，您可能会受益于清洁肝脏。首先与您的医生交谈，排除任何其他医疗条件。

这个怎么运作

水对肝脏排毒有什么好处？

学到更多

可以通过将肝脏清洁配方纳入您的饮食来在家里清洁肝脏。例如，自然科医生博士Juergen Buche博士解释说，包括四茶匙EPSOM盐的饮料可能有效清洁肝脏2。此外，食用新鲜的葡萄柚或柠檬，无论是整体还是果汁，也可能对您的清洁目标有效。Buche博士建议将1/4杯柠檬和1/2杯葡萄柚挤压成果汁混合物是一种适当的剂量。在对您的日常饮食进行任何重大变化之前与您的医生交谈。

好处

根据“整体健康工具”网站的说法，在家清洁肝脏可能有很多好处1。保持一个健康的肝脏可以让你的心脏和心血管系统更有效地向全身输送血液。肝脏通过血液提供营养来调节肌腱和韧带的健康。此外，器官有助于在身体过程中保持健康的平衡，使肝脏健康更加重要。

预防措施

大蒜，柠檬水和橄榄油有哪些好处？

学到更多

如果你服用药物治疗另一个肝脏条件，请在尝试房屋清洁之前与您的医生交谈。此外，不要在服用其他药物的同时服用任何草药补充剂，以防止药物相互作用的风险。孕妇不应服用任何药物或补充剂，没有医生的建议。也与您的医生交谈，以便为肝脏清洁而对您的饮食进行任何营养变化。

效果

根据戒毒书指南网站，您可能在初始消耗草药补充后培养能源。网站报告这是一个常见的副作用。在极端情况下，这可能会损害你的集中注意力或焦点的能力。在肝脏清洁期间喝八到10杯水，以防止严重的副作用。肝脏清洁配方可能从正常饮食中有很大差异，可能导致胃部不适。