刺激剂是刺激中枢神经系统的物质，增加心率并提高血压。咖啡因和麻黄碱是常用的刺激剂，可在柜台上获得。兴奋剂可以作为每日常规的一部分，例如早上一杯咖啡来促进清醒。兴奋剂也用于帮助减肥和运动员来提高性能。

咖啡因

咖啡因可以在咖啡，茶，苏打水和柜台过度丸中找到。咖啡因提供了许多福利，包括梅奥诊所的情况下减轻疲劳，提高清醒和提高浓度和重点的能力3.。咖啡因还用作食欲抑制剂。每天消耗超过200至300毫克或相当于四杯咖啡可能导致许多副作用，包括失眠，烦躁，烦躁不安，心率和肌肉震颤增加。

麻黄碱

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麻黄碱对你的身体有很多影响。它用于哮喘和冷药物，用于其支气管扩张剂和减料性质。它还适用于食欲抑制和兴奋剂。因此，Mayo Clinic说，它在运动员和希望减肥的人中受欢迎。然而，像咖啡因一样，麻黄碱具有许多副作用，包括失眠，脱水，心悸和震颤。Mayo Clinic说，服用高于推荐剂量可能导致中风，循环问题或心脏病发作。

麻黄碱争议

根据“美国医疗杂志”的政府赞助的审查，根据2003年政府赞助的审查，使用麻黄碱或麻黄碱和咖啡因的组合与令人毛骨悚然的恶心，呕吐，情绪变化和心悸有关。协会。”在包括NFL和NCAA中的许多体育机构禁止使用麻黄碱。

咖啡因争议

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像麻黄碱，咖啡因一直是运动组织之间争议的主题。体育组织，包括国际奥林匹克委员会，筛查可接受的咖啡因尿液。阳性药物屏幕可能是由于饮用相当于八杯咖啡。消耗咖啡因或麻黄碱时，适度使用它们，不超过推荐剂量。咖啡因和麻黄碱都可以与药物相互作用。咨询您的医生，以确定咖啡因或麻黄素是否对您是安全的。