当你吞下时，食物通过你的食管给你的胃。胃灼热和胃肠食管反流疾病，或GERD，是最常见的食管障碍，但是瘀伤的食管也会在吃饭时造成巨大的疼痛。软饮食可以减少您从吃的疼痛，营养师可以帮助您为您的状况设计营养充足的饮食。

软食饮食对于做过手术或有咀嚼或吞咽困难的人来说是很常见的，它可以通过防止进一步的刺激，让你瘀伤的食道愈合。软性饮食强调天然的软性或高度加工的食物，它限制可能划伤或撕裂食道的食物。根据朗格尼医疗中心的说法，这种饮食也可以限制导致胀气或腹胀的食物，因为这些情况也会对你的食道造成压力。

食物吃

根据朗贡医疗中心的说法，软性饮食允许生的、熟的和罐装的不带皮的水果，以及罐装和熟的蔬菜。你可以吃熟的精制谷物，如白面和米饭，以及谷物，只要它们不含坚果或种子。其他软性食物有冰淇淋、布丁、糖和饮料。

避免食物

进食后食道疼痛

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当你吃硬食物等时，你可能会感到痛苦：

• 大多数生蔬菜
  
• 坚果
  
• 种子
  
• 干果,
  
• 有种子或核的水果

其他食物避免是整个谷物面包和其他烘焙食品，爆米花，肉类，鱼类，骨骼和油炸食品，如

• 培根
  
• 炸薯条
  
• 鸡蛋

香料，种子和椰子的堵塞也可能会伤害你的瘀伤食管。

注意事项

即使食物在您的允许食物中的饮食列表中，如果吞下它时会导致疼痛，避免它。软食饮食可以缓解疼痛或防止进一步的症状，但重要的是确定和治疗可能导致您的病情的潜在医疗条件。例如，根据Medline Plus的说法，由食管差异是由食管静脉构产生的，这是一种肝脏疾病的迹象1。在安全方面，如果您有瘀伤的食道，请咨询您的医生。