数以百万计的细菌和真菌,住在你的身体。他们中的许多人有健康的好处或者是无害的,当他们不增长过快,但过度生长的真菌可以发生在身体的各个部分,导致健康问题。毛豆可以健康饮食的一部分,帮助预防或减少真菌生长,但医疗可能是必要的条件。

真菌生长和治疗

类酵母菌生长的真菌叫做白色念珠菌引起念珠菌病,据马里兰大学医疗中心3。阴道酵母菌感染,造成阴道念珠菌增长太多,影响四分之三的女性至少一次。患有艾滋病毒/艾滋病、婴儿、老年人和免疫功能不全的人容易口腔鹅口疮、或口腔感染。非处方药和处方药抗生素治疗念珠菌病很常见。茶树油精华,醋灌洗阴道酵母菌感染和抗真菌的饮食可能缓解状态,根据MayoClinic.com2。

抗真菌的饮食

假丝酵母饮食类型的茶

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抗真菌的饮食的支持者声称,一个抗真菌的饮食可以停止白色念珠菌的生长,减少常见的一般症状,如头痛和疲劳,据MayoClinic.com1。饮食消除用酵母酵母和所有食品,例如面包和啤酒。你的饮食,避免糖、精制白面和奶酪。饮食强调未加工,营养丰富的食物,和毛豆,或绿色大豆,可以这个饮食的一部分。

毛豆和它的营养

毛豆是绿色的,不成熟的大豆。未加工毛豆不包含任何酵母、糖、面粉或奶酪,所以它们可以抗真菌的饮食的一部分。它们富含钙,许多患有念珠菌病的钙含量不足,根据马里兰大学医疗中心3。毛豆含有抗氧化剂维生素C和维生素E,这可能减少会导致酵母菌感染的炎症。

注意事项

如果我有念珠菌我能吃什么?

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你可以吃烤毛豆作为零食或用煮熟的毛豆沙拉抗真菌的饮食。吃大蒜可以预防真菌感染,因为大蒜的抗菌效果,根据马里兰大学医疗中心3。发酵豆制品,如味噌和豆腐,提供根据密歇根大学的益生菌。这些健康的细菌可以预防念珠菌病。没有科学证据证明抗真菌的饮食可以有效防止真菌生长,根据MayoClinic.com。最安全的方法是,请咨询你的医生如果你有担忧阴道酵母菌感染,口腔鹅口疮或无法解释的症状2。