虽然大多数人都知道糖和蛀牙之间的联系，但你可能认为喝无糖汽水就能解决这个问题，因为无糖汽水中不含糖。但是无糖汽水仍然含有酸，会损害牙釉质，一些你可能认为有益的活动，比如喝了无糖汽水后马上刷牙，实际上会使情况更糟。一旦你的牙齿受损，即使你有适当的牙齿护理，你仍然可能有牙齿脱落的风险。

无糖汽水中的酸

根据2007年3 - 4月《普通牙科》杂志上发表的研究，无糖汽水中含有的酸可以溶解牙釉质。研究人员比较了20种商业软饮料对牙釉质的影响2。研究人员对含糖饮料和无糖软饮料进行了测试，结果发现它们都造成了一定程度的牙釉质腐蚀。柠檬酸和磷酸被认为是腐蚀的主要原因。你更有可能在牙釉质有凹陷或沟槽的地方形成蛀牙。

口腔健康

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如果你停止喝无糖汽水，你的整体健康和其他习惯会影响你是否能保住你的牙齿。吸烟是一个会增加你患牙病风险的习惯。根据MayoClinic.com，营养不良或药物滥用会增加牙龈炎或牙龈疾病的风险。影响新陈代谢的疾病，如糖尿病，会使你的身体更难痊愈。如果你有白血病或艾滋病免疫力下降，慢性口干或正在服用某些药物，你更有可能有口腔健康问题。

搪瓷修复

根据威斯康星种植重建牙科，损坏的牙釉质在某些情况下可以修复。烤瓷冠可以替代恶化的牙齿。像牙膏和矿物漱口水这样的矿化剂可能有助于及早发现牙釉质的流失，以及停止不良的饮食习惯，如饮用无糖汽水。如果牙齿严重受损，可能需要根管、冠或桥。

改善口腔健康

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你口腔健康的第一个策略是停止饮用无糖汽水。接下来应该去看牙医，他可以评估你的牙齿健康状况。你的牙医可以确定你经历过的牙釉质侵蚀的程度，并提出治疗建议。定期的牙齿护理和良好的口腔卫生，以及改善饮食习惯，可能有助于防止进一步的损害。但是内布拉斯加州的牙医丹·彼得森说，即使对牙齿进行良好的护理，不喝无糖汽水，也不能阻止你的牙齿受到进一步的侵蚀和脱落。