由于一个年长的孩子成为青少年，人体内发生了几种变化。腋窝和生殖器中的汗腺开始分泌令人不快的气味，因为激素水平开始波动。青少年必须开始每天穿着除臭剂和淋浴，以对抗气味并呈现给他人。父母可以帮助青少年在适当的个人卫生方面采取合适的步骤。

开始年轻

让你青少年发展出色的个人卫生习惯的最佳方法之一是开始在休假期间教导他们负责任的身体护理。有些孩子不喜欢每天淋浴或洗澡，因为他们太忙于和朋友一起玩或花时间。供应味道洁净的肥皂，身体洗涤和洗发水，鼓励清洁，并制作浴室时间以期待。一个特殊的毛巾或淋浴刷也可以提示孩子们进行清理并建立日常生活。提前提前进行这些任务常规将携带青少年和成年期。

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儿童卫生清单

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孩子和青少年从观察中学习。这意味着父母也应该常规，一致的个人卫生习惯。对于女孩来说，洗涤，刷牙和造型的头发对于在孩子面前做的妈妈来说很重要。花时间照顾好自己，孩子会注意到你的孩子1。如何修剪钉子，涂抹身体乳液和刷牙都是学习的行为，许多女孩和青少年从他们的母亲或旧姐妹中观察。对于男孩，可以从家庭中的男性数字观察到剃须和修剪侧烧伤。

合适的工具

父母或照顾者可以为青少年做的最重要的事情之一是为他们提供合适的卫生工具。这意味着购买青少年他们自己的卫生产品。保持剃须刀，剃须膏，防臭剂，洗发水，香水，指甲饰，剪刀，护肤乳液和牙刷，在一个日常使用的人的方便位置。

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对于青少年来说，建立卫生惯例是重要的。这意味着每天同时淋浴。一些青少年可能也想用它们拿一个小包，所以他们可以在每餐或含膳食后刷牙，或根据需要涂抹除臭剂。每天晚上都会在同一时间睡觉将有助于保持激素水平调节，降低过度出汗和过度汗水的风险。

特定运动员的提示

许多青少年身体活跃。这意味着他们每天可能不得不淋浴。体育或过度体育活动后，将身体保持干燥，清新清洁的青少年会看起来更好。确保已经开始经纪经周期的女孩具有一致的女性卫生产品供应，例如卫生棉条，内裤衬里和最大垫，以促进清洁和信心。