虽然我们的有意识的思想在整个一天都在公开回应，但我们的大脑中有另一部分在不知不觉中正常工作。潜意识的大脑一整天都在思考。它对环境做出了反应，并使我们不由自主地以某种方式行事。很多人都没有意识到他们潜意识的力量。潜意识的消息是与潜意识大脑一起使用的一种方式1。您可以在不知道您收到的情况下发送给自己的消息。

录制您希望潜意识听到的消息。按下录制软件上的录制按钮，并将麦克风连接到计算机上。

将潜意识消息的声级设置为约-17 dB。这将非常安静，很难听到。您不需要能够清楚地听到消息来接收它。

在轨道上副本并粘贴潜意识的消息，直到它只要您计划包含它的音乐即可。

将音乐曲目插入或粘贴到与潜意识消息相同的文件中。音乐应该是一个舒适的声音级别，供您倾听。它将主导潜意识信息，以便您只能有意识地听到音乐。

确认轨道条长度相等。删除或添加潜意识信息的副本，直到轨道条相等。这将确保消息将跨越您选择的音乐的整个长度。

将音乐文件导出为MP3，以便您可以在各种音频设备上播放它。