你躁动不安，疲惫和紧张。你专注于担心并试图控制这些侵入性的想法，但似乎没有什么工作。但是，如果我们告诉你你可以戴上耳机并听一首歌并感到更好的话？

我们不会撒谎。实际上有一首专门为此目的创建的歌曲，其疗效由科学支持。英国乐队Marconi Union组成了他们的歌曲“摇魔”，以帮助治疗美国最常见的精神疾病3.。焦虑是一个影响美国的40万人的病情，这是18％的人口。

音乐三重奏与声音治疗师合作，仔细安排和解，节奏和低音线路，有助于减缓听众的心率报告公司这首歌还有助于减少血压和降低皮质醇，压力激素。

当神经科学家来Mindlab International.把歌曲放在考试中，它通过了飞行的颜色。

对于研究，参与者被要求在连接到传感器时尽快解决困难的难题。声音压力？它是。“谜题诱导了一定程度的压力，”报告公司。“参与者听取了不同的歌曲，而研究人员测量了脑活动以及包括心率，血压和呼吸速度的生理状态。”

“失重”作为顶级歌曲出现在测试到达任何其他音乐中的更大放松状态。据Mindlab International博士David Lewis-Hodgson据Mindlab International博士称，呼吸该歌曲的总体焦虑减少了65％，其通常的生理休息率降低了35％。

那么它是怎样工作的？声音疗法有助于通过高频声音改善大脑功能。“[IT]通过在古典音乐的复杂结构内呈现出高低音调的高低音和低调的声音，刺激耳朵。”声音疗法国际。“在声音治疗听众中观察到的结果包括增加能量，减少疲劳，改善了焦点和创造力，需要减少睡眠的需求和一个几乎永久的和平与放松状态。”

给那个焦虑与心脏病，呼吸系统障碍和胃肠道等慢性疾病有关，重要的是寻求帮助您的思想和身体放松的方法1。

但是，如果您正在打算在倾听“摇动”时驾驶，那么认为这一想法。“”失重“是如此有效，许多女性变得昏昏欲睡，”刘易斯 - 霍达森博士说。“我会在听这首歌的同时建议驾驶，因为它可能是危险的。”

所以给歌声听 - 如果你不是在车轮后面。