肛裂会引起强烈的不适和疼痛。治疗这些裂缝的中心是均衡饮食，促进健康的消化道。根据美国结肠和直肠外科医生协会的统计，超过90%的肛裂不需要手术就能痊愈。

了解裂缝

肛裂是沿着覆盖肛门的皮肤撕裂或切口。便秘和硬便可导致这一区域出现裂缝。其他原因包括由于皮肤刺激和破损导致的长期腹泻，或钝器造成的创伤。裂缝患者主诉肠蠕动后疼痛并伴有出血。撕裂导致肛门括约肌周围的肌肉痉挛，引起疼痛。痉挛还会导致额外的撕裂和血流减少，从而阻碍愈合。很少情况下，裂缝可能是更严重情况的征兆，比如:

• 克罗恩氏病
  
• 艾滋病毒
  
• 梅毒
  
• 肺结核
  
• 或白血病
  
• 建议就医

治疗一个裂缝

甘油、乙二醇

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美国结肠和直肠外科医生协会建议将便秘或腹泻作为裂缝的初始治疗。他们建议每天在温水中浸泡3到4次，在愈合期使用大便软化剂或纤维泻药。患者还应避免便秘的食物，并增加液体和纤维的摄入量，因为纤维补充剂使粪便更容易通过。

饮食建议

一般来说，引起便秘的食物纤维含量低，脂肪含量高。纤维有两种类型:可溶性和不可溶性。纤维存在于水果、蔬菜和谷物中;它是食物的一部分，人体不能消化。美国饮食协会建议每天摄入25到30克纤维3.。为了增加你的纤维摄入量，你应该选择全谷物而不是精制谷物，全水果和蔬菜而不是果汁，糙米而不是精米，用豆类代替肉类。

导致便秘的食物

纤维素与憩室炎

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容易引起便秘的食物包括高脂肪零食，如薯片和甜甜圈，奶酪产品，如比萨饼，大理石肉和油炸产品。你也应该避免吃那些经过大量加工的食物，包括冷冻食品和包装食品，因为它们也会导致便秘。如果疼痛持续，医生可能会建议局部使用一系列止痛药，或注射肉毒杆菌毒素麻痹肛门肌肉。慢性裂缝可能需要手术。