除了皱巴巴的衣服和时差，鼻子干燥是坐飞机旅行的预期副作用。但据美国耳鼻喉科学学会(American Academy of Otolaryngology)称，由飞机内部湿度低引起的鼻子干燥，不仅仅是一件讨厌的事;鼻腔干燥会增加你从其他乘客身上接触细菌的风险2．幸运的是，有一些简单的方法可以让你的鼻子在空气中湿润，防止发炎和其他并发症。

在飞行前和你的医生或药剂师谈谈，确定你目前使用的药物是否会导致鼻腔干燥。你可以降低剂量或改用类似的药物，至少暂时如此。没有医生的监督，不要更换药物。

在候机时不要喝酒和喝咖啡。酒精和咖啡具有利尿剂的作用，从而加剧了鼻腔干燥，从而加剧了脱水。如果您在登机前想吃点东西，或者在出发前需要喝点东西来消磨时间，可以选择水或果汁。

在飞行前、飞行中和飞行后都要喝水，以防止脱水。如果你的身体缺水，你的皮肤和粘膜就会干燥，从而导致鼻子干燥。为了抵消飞机上的低湿度，你得比平时多喝水。

试试盐水喷鼻喷雾，湿润你的鼻子内部，让自己更舒服。只要确保你选择的是不含不必要的化学物质的生理盐水产品，并包装一个足够小的瓶子，以通过安检。

随身携带一条毛巾，以防你在飞行中感到有些干燥和不适。用非常温暖或热水浸湿布，把它折叠起来，放在你的鼻子上。当你用鼻子吸气时，这种布就像一个加湿器，温暖的湿气会缓解鼻子周围的疼痛和干燥皮肤。