脚趾甲真菌病(又称甲真菌病)是一种常见的疾病，它会导致脚趾甲变脆、变厚、变色和易碎。指甲真菌感染也会引起疼痛，尤其是当感染导致指甲与甲床分离时。虽然有许多非处方药和处方疗法可以治疗脚趾甲真菌，但它们往往是无效的或产生显著的副作用。醋浸泡可以帮助清除趾甲真菌，而没有这些副作用。因为醋是酸性的，它会改变你皮肤和指甲的pH值，使其不适合真菌生长。醋还可以缓解瘙痒，促进任何受真菌影响的皮肤的愈合。

在浴缸或大脸盆里装满大约1/3的温水。倒入等量的苹果酒或白醋，确保浴缸里有足够的液体完全覆盖你的脚趾。

在地板上放几条毛巾，防止地毯或地板溢出来，然后把浴盆放在毛巾上面。

冲洗你的脚，清除任何污垢或碎片，然后把它们放入浴缸。浸泡你的脚20到30分钟1。如果在这段时间内水变得很凉，你可以用1到2杯热水替换一些水。

用新鲜的醋溶液泡脚，白天多泡一两次。Disabled World表示，每天浸泡三次通常能有效去除脚趾甲真菌1。如果你的皮肤受到刺激，MayoClinic.com建议减少足浴中的醋量，或者减少泡脚的次数2。

把你的脚和脚趾在醋里泡过之后擦干。如果你不能用毛巾把脚完全弄干，可以把吹风机调低。