果胶，通常在制作堵塞和果冻时使用的增稠剂，也发生在水果和蔬菜中。这种可溶性膳食纤维对您来说非常好，提供一系列健康益处。如果您患有癌症，糖尿病或其他条件，果胶可能为您的饮食提供良好的选择。咨询你的医生是否适合您。

癌症

果胶可能对癌症或癌症风险有益于那些益处。2011年6月发表的一项研究“营养杂志”表示，含有果胶的饮食通过抑制细胞生长来降低您结肠癌的风险。根据2011年6月版“CNS毒品”的“CNS药物”的研究，果胶蛋白的药物含有基于果胶的药物的患者患者患者疼痛缓解这些症状。

糖尿病

果胶的健康益处是什么？

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糖尿病严重破坏你的血糖水平，许多糖尿病患者通过饮食或胰岛素来控制血糖水平。百香果中的果胶可以用来治疗某些类型的糖尿病。2011年5月出版的《药用食品杂志》(Journal of Medicinal Food)上有证据表明，这种果胶可以降低糖尿病大鼠的血糖水平，还能减少它们体内的炎症。研究人员理论上，该果胶可以在2型糖尿病中用作治疗剂，尽管需要更多的研究来确定这些结果是否与人类相关。

胆固醇

胆固醇水平为200 mg / dl是理想的计数，降低心脏病的风险。然而，许多美国人患有高胆固醇，医生经常建议他们的患者吃得更少的脂肪并更加锻炼，以降低该数字。果胶可能对您的胆固醇水平产生积极影响。2011年4月的一项研究“医学与生物学中的微量元素杂志”指出，喂养果胶的大鼠可能纠正胆固醇水平。但是，需要人类研究以确认这一发现。

失禁

葡萄柚果胶的好处是什么？

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您的饮食中的果胶可能有助于管理或防止某些类型的尿失禁。2009年6月的研究期刊“儿科手术杂志”指向果胶作为管理计划的有效部分，以控制粪便尿失禁。女性需要21至25克纤维，包括果胶，每天，男性每天需要30至38克这种营养素。